斜方肌的作用是什麼呢？

我發現教練的斜方肌特別大， 但是她還是每天都在堅持練習， 總是想讓它長得更大， 一般斜方肌都有什麼作用呢？

斜方肌一般指的是， 背部上面和中間的表層肌肉， 一般會被分為上中下三個部分。 上面的肌肉收縮可以上提肩胛骨， 而下面的肌肉收縮可以使肩胛骨下降。 長期訓練可以達到健美的效果。 通常可以通過引體向上， 直立划船， 聳肩的運動來訓練斜方肌。 斜方肌的上部主要是負責聳肩的動作。 中部負責划船的動作。 而下端主要是管向下的動作， 比如， 雙杠臂屈伸等。