手指節疼該怎麼辦

當我們的身體因為種疾病的侵襲而受到損害時， 通常會通過一些形式表現出來， 而這就是我們在臨床上經常所見到的症狀表現， 手指節疼也是比較常見的一種情況， 手指節疼容易給患者的正常生活、工作等各個方面都造成影響， 患者往往對此感到特別的苦惱， 他們問：手指節疼該怎麼辦？

1、盡可能雙手並用。 根據左腦支配右半身， 右腦支配左半身的理論， 總是使用一隻手只能刺激支配該手的一側腦子， 左腦優勢的人， 應該加強左手和左側身體的使用， 以激發右腦潛能， 平衡左右腦關係， 使其協調發展。 因此， 喜歡用右手的人要多鍛煉左手， 如用左手提物， 關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖， 左手幹活等。 愛用左手的人應鍛煉右手。

2、培養手指的靈活性。 要使指尖能從事一些比較精密的活動， 如拼裝小型塑膠模型， 擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

3、增強批判節的柔韌性。 這對提高大腦的工作效率有益。 如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

4、鍛煉皮膚的敏感性。 皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍， 所以應讓手指經常接受冷熱刺激， 如冷水、熱水洗手等。

5、使手指的活動多樣化。 總是單調的方法會減少手指靈活性， 限制大腦和手指間的資訊傳遞。 可進行各種形式的手指活動， 必要時也可以用健身球來活動手指。

想必大家已經清楚手指關節疼應該怎麼辦好了， 在平時， 我們要學會正確的使用手指， 要讓手指得到適當的休息， 不可以長時間使用手指， 並且也要有意識地鍛煉一下手指， 讓它能保持更好的靈活性， 一旦出現疾病， 需馬上接受診治。