水蜜桃是補血佳品

水蜜桃是補血佳品， 水蜜桃不僅營養價值極高， 而且它的味道香香甜甜很受大家的好評。 另外， 水蜜桃汁多肉厚是很多減肥美眉的必選食材之一。 而且水蜜桃還是補血的上等食材。

桃子雖然營養豐富， 含較多脂肪和蛋白質， 但《本草綱目》早有明言：”不宜多食”。 原因何在?一則桃子性溫， 多吃會令人內熱過盛。 二則營養豐富， 過量會導致胃脹胸悶。 不過， 只要你不像大聖般狂吃， 便不會發生毛病。

桃子的貢獻， 除了桃肉能養血美顏， 當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 中醫有一條藥方， 名為五仁湯， 能潤腸通便、活血通， 成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁， 對於大便燥結， 肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。 需要注意的是， 桃仁能活血， 經量過多或行經期間不宜。

別以為桃的用處就只有這麼多。 說到桃的家族， 桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥，

水蜜桃是補血佳品， 但營養學家介紹說：不管是什麼食物都不適宜過多食用， 只要適量吃一點就可以變成補血養顏的上品。