孕婦腹壁厚怎麼減下去？
如果出現腹壁厚的話， 首先要查找原因， 有可能是飲食不正確的因素， 比如很多孕婦都吃得比較豐盛， 這會導致肚皮上長出很厚的肥肉， 另外也有可能是運動量非常小的原因， 很多孕婦喜歡長時間躺在床上休息， 這類孕婦要多下地活動一下， 除此之外， 孕婦還可以採取下列方法瘦腹部。
孕婦腹壁厚怎麼減下去？
有的孕媽在孕期會發現一件非常尷尬的事， 那就是在做B超的時候， 因為腹壁脂肪太厚了， 做出來的效果不是很好， 這話其實也是很正常的一件事情， 因為孕媽大部分都會發胖， 不過如果腹壁脂肪太厚， 也是不行的， 那麼孕婦腹壁脂肪厚怎麼減呢？
一、孕婦腹壁脂肪厚怎麼減
腹部脂肪增加可能是和懷孕期間營養比較好有關係， 建議這個情況可以等以後再減肥， 首先要保證胎兒的發育多散步， 不然到時候生的時候可能沒那麼好用力，
二、孕期飲食安排
（1）攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後， 對熱能的需要量增多， 應隨之增加飲食的攝入量。
（2）攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要的營養素， 參與構成胎兒的組織和器官，
（3）攝入適量的脂肪， 以植物性油脂為主。 在孕期脂肪除了供給孕婦能量外， 還參與構成人體組織， 尤其是提供胎兒生長發育所必需的磷脂、膽固醇。
（4）糖類不能少。 糖類作為供給能量的最主要來源， 應保證攝入占所需總熱能的55—60%， 以節約蛋白質， 讓其發揮更佳的作用。
（5）維生素要適量。 維生素能調節人體內的物質代謝， 需要量很小， 但與人體健康密切相關。 懷孕時對維生素的需要量增多， 應在飲食中增加入量。 但是脂溶性維生素（A、D、E、K）攝入過多可能發生中毒， 反而對胎兒不利， 因此應注意適量攝入。
（6）注意合理的營養搭配， 平衡膳食。
因為孕媽需要給腹中的胎兒提供各種營養， 所以孕媽不能過量的減肥， 不過如果孕媽如果真的太胖以至於影響孕媽的身體健康以及生育狀況， 那麼可以選擇少食多餐調整飲食結構的方法來進行適量的減肥，
