降火的湯有哪些 你知道嗎

很多朋友都出現過上火的情況， 比如喝水少、吃油炸食物等， 都可能導致上火。 而上火的具體表現是比較多的， 常見的有長痘痘、口舌生瘡、小便黃、牙齦出血、便秘、流鼻血、口苦燥渴、舌紅苔黃等， 想要解決上火問題， 不妨喝降火湯。 那麼， 降火的湯有哪些呢？

降火的湯有哪些

1、雪梨湯

主要材料為雪梨、瘦肉、蘋果、無花果、北杏、南杏、食鹽。 具體做法如下：第一步， 將上述材料全部清洗乾淨， 並瀝幹水分。 第二步， 將蘋果去皮去核， 然後切成塊狀；雪梨去核， 然後切成小塊；瘦肉洗淨後切成小塊。 第三步， 將上述所有材料全部放入鍋中，

2、菠菜銀耳湯

主要材料為菠菜、銀耳、香蔥、食鹽、香油、味精。 具體做法如下：第一步， 將菠菜清洗乾淨， 然後切成段狀；銀耳泡發後洗淨並撕成小朵；香蔥洗淨後切成蔥花。 第二步， 將銀耳倒入鍋中， 並加入適量的清水， 大火煮開， 然後轉中小火煮半個小時左右。 第三步， 等到銀耳煮熟後， 放入菠菜、香蔥、食鹽、香油、味精， 大火煮開， 等菠菜煮熟後即可食用。

3、百合蜜棗湯

主要材料為百合、蜜棗、杏仁、豬肺。 具體做法如下：第一步， 將豬肺處理乾淨， 然後放開水中焯燙一下。 第二步， 將豬肺、百合、蜜棗、杏仁一起放入鍋中， 然後加入適量的冷水，

降火的湯有哪些呢？很多朋友都在找一些能降火的湯， 其實降火湯的種類有很多， 上面為大家介紹了三款常見的降火湯， 降火效果都是比較好的， 想要降火的朋友不妨嘗試一下。 除了這三款降火湯以外， 像綠豆蓮子湯、冬瓜老鴨湯、南瓜海帶湯等都具有較好的降火效果。