肩膀扭傷一抬起來就疼怎么辦

肩膀扭傷之后一抬高肩膀就會出現疼痛的癥狀是屬于正常的現象， 因為扭傷了肩膀會導致肩膀出現浮腫以及充血， 這時候活動肩膀是會活動扭傷的筋骨， 引起疼痛的情況， 所以最好的方法是采用冰敷的方法消腫止痛。 肩膀扭傷只要是發生在從事體力勞動的朋友身上， 大家應該要了解肩膀扭傷的處理方法。

肩膀扭傷了怎么辦

扭傷后立刻檢查有無骨折， 如果沒有應使傷部制動， 以免加快傷部充血和腫脹。 然后用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在扭傷部位， 每三至四小時冷敷一次， 或者用藥物療法。

特別要注意的是在冷敷時應經常觀察扭傷部位皮膚的顏色， 若皮膚變紫變青， 感覺麻木， 則表示靜脈血瘀積， 必須立刻停止冷敷， 否則將妨礙營養與氧的供應、降低細胞的抵抗能力， 嚴重時引起組織壞死。

肩膀扭傷了要多久恢復

除了藥物與冷敷治療， 如果能注意家庭養護， 進行功能鍛煉， 能促進局部血液循環， 改善營養代謝， 緩解肌肉攣縮， 可慢慢緩解不適癥狀的。 如果疼痛較重一般可用止疼的藥物。 另外可以考慮針灸、理療、推拿、拔火罐等。 對于晚期粘連堅固， 嚴重影響生活質量的病例， 可采用小針刀松解術治療， 要根據具體情況而定。

由于患者肩膀扭傷的嚴重程度不同， 所以治療的方法也是不同的， 如果肩膀扭傷， 那么要到正規醫院拍片檢查， 看看嚴重程度， 以便可以更好的治療扭傷的肩膀。 當然在治療期間， 也要注意保證良好的飲食習慣， 不要吃辛辣刺激的食物， 不然很不利于扭傷的肩膀恢復的。