冬蟲夏草的吃法和用量
都了解冬蟲夏草可強身健體、益壽延年， 蟲草也是冬蟲夏草的一類型， 那蟲草的作用與功效有什么？蟲草食用方法與總數都哪些規定？吃多了是不是會給身心健康產生危害？帶著這種問題與網編一起到原文中尋找答案吧！
蟲草是一味珍貴的中草藥材也是款健康養生佳品， 其冬天為蟲， 夏天成草。 因其具備較高實用價值和經濟價值而有[軟黃金]之稱。 蟲草僅遍布于我國云貴高原海拔高度3500-5000米的高山草甸和大山灌木叢帶。 蟲草全是五月中下旬菌孢剛至后蟲體， 長短為4-6公分、直徑0.4-0.6公分的“頭草”， 身型豐盈、圓潤、柔韌性， 水份成分嚴控在3-5%， 蟲體差別及三七灰土成分≤5%， 功效與作用最大。
蟲草一次應當吃兩根
蟲草的食用量在于每個人的健康狀況， 不一樣人身體情況不一樣， 每天的蟲草使用量也不一樣， 身心健康與亞健康狀態人的每日食用量一般在0.5-2克就可以，
第一步要依據本身狀況明確自身每日適合的蟲草使用量(以克計， 參照第一段上述)， 然后明確自身每日服食幾回， 隨后用日食用量婦產科日服食頻次測算出每一次的食用量；
第二步要明確自身所買蟲草的規格型號尺寸， 如何計算規格型號尺寸呢？有一個簡易的方法， 大伙兒在買冬蟲夏草時都應當了解買來是多少克， 把購到的冬蟲夏草數一下總數， 總數婦產科克重=規格型號(表明是幾個一克)， 克重婦產科總數=尺寸(表明均值每條冬蟲夏草的凈重)；
第三步了解每一次的冬蟲夏草使用量， 也了解冬蟲夏草的規格型號尺寸， 就能測算出自身每一次該服用是多少根蟲草了。
蟲草非常簡單合理的服食方式是泡茶、磨粉、熬湯， 用蟲草調理人體的消費者強烈推薦每天早上0.5~1克泡茶，
蟲草可配搭別的藏藥另外服食， 無副作用， 無蟲草配搭綠蘿花， 防三高， 醫治高血壓。 綠蘿花原本便是一種防三高的藏藥， 和冬蟲夏草配搭吃實際效果很好。
蟲草如何吃
01隔水蒸
將要冬蟲夏草清洗后， 放器皿內防水防火文火蒸20-30分鐘。 (還可以立即和水要慢火煮)
02泡蟲草酒
10克冬蟲夏草泡1斤純糧酒， 密封性15天之后每日早中晚飲1大杯。
03熬粥蒸米飯
用冬蟲夏草1克， 清洗， 放進壓力鍋內與白米飯另外煮熟后吃。
04和肉內燉(蒸)
燉(蒸)肉的情況下， 將冬蟲夏草放肉內(家鴨、幼鴿肚子里)文火燉至肉熟。
蟲草的功效
01調整人體免疫系統作用
身體每日都可能出現突然變化的腫瘤體細胞。 人體免疫系統作用一切正常的身體能夠逃離腫瘤的惡運， 人體免疫系統作用出現問題的人， 卻可能發展趨勢成腫瘤。 蟲草對人體免疫系統的功效好像在調節聲音， 使其處在最好情況。 它既能提升人體免疫系統體細胞、組織總數， 推動抗原造成， 提升吞食、破壞力體細胞總數、提高其作用， 又可以降低一些免疫力細胞的功能。
02立即抗腫瘤功效
蟲草提取液在身體之外具備確立的抑止、破壞力腫瘤細胞的作用。 蟲草中帶有蟲草素， 是其充分發揮抗腫瘤功效的主要成分。
臨床醫學上應用蟲草素多見輔助醫治惡變腫瘤， 病癥獲得改進的在91.7%以上；關鍵用以鼻癌、咽癌， 肺癌， 敗血癥， 腦癌及其別的惡變腫瘤的病人。 北冬蟲夏草中蟲草酸的成分為3.09克， 天然的的冬蟲夏草為5.54克， 蟲草酸是一種D--甘露醇， 甘露醇能提升滲透壓， 造成組織內的水份進到血管內， 進而緩解組織水腫， 補充血液。
03提升體細胞動能、緩解疲勞
蟲草能提升人體能量加工廠--膜蛋白的動能， 提升機體耐低溫工作能力， 緩解疲憊。
04調整心臟作用
蟲草可提升心臟耐氧氣不足工作能力， 減少心臟對氧的耗費， 抗心律失常。
05調整腎臟功能
蟲草緩減有毒物質對肝臟的損害，抵抗肝纖維化的產生。除此之外，根據調整免疫功能，提高抗病毒治療工作能力，對病毒性肝炎充分發揮有益功效。
06調整血糖
蟲草能夠減少血液中的膽固醇和甘油三酯，提升對身體有益的密度高的蛋白，緩解主動脈粥樣硬化。
抗心律失常。
05調整腎臟功能
蟲草緩減有毒物質對肝臟的損害，抵抗肝纖維化的產生。除此之外，根據調整免疫功能，提高抗病毒治療工作能力，對病毒性肝炎充分發揮有益功效。
06調整血糖
蟲草能夠減少血液中的膽固醇和甘油三酯，提升對身體有益的密度高的蛋白，緩解主動脈粥樣硬化。
