​養生學用黨參燉排骨湯

排骨和人參是非常好的， 我們都知道黨參和排骨， 這兩種東西， 一種是對我們來說是增強抵抗力的補藥， 一種是平時日子中的食材， 我們經常會吃到。 假設兩種東西混合在一起， 那麼它第一個是美味佳餚， 第二個便是看病良方,這兩種東西在一起是絕配的， 很多人應當都是非常喜歡吃的。

黨參對神經系統有興奮作用， 能增強機體抵抗力；能使家兔紅細胞及血紅蛋白增加；能擴張周圍血管而降低血壓， 並可抑制腎上腺素的升壓作用；具有調節胃腸運動， 抗潰瘍， 抑制胃酸分泌， 降低胃蛋白酶活性等作用；還對化療放射線所引起的白細胞下降有提升作用。

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪， 尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補血的功效， 適宜於氣血不足， 陰虛納差者。

黨參紅棗燉排骨

用料：黨參30克、紅棗8枚、排骨500克，

做法：將黨參洗淨切成3釐米的節備用;紅棗洗淨去核備用;排骨洗淨剁成約4釐米的段備用;將薑、蔥洗乾淨， 薑拍松， 蔥切段備用;之後將排骨、黨參、紅棗、薑、蔥、料酒一起放入燉鍋內， 加入適量的清水， 先大火燒開後改文火燉熟， 最後加入鹽、味精、胡椒粉調味即成。

功效：具有補氣活血、增強機體抵抗力的作用。

以上就是黨參燉排骨的作用與功效。 食物營養是非常豐富的， 不同食物含有的營養也會不同。 所以， 在日常飲食中， 飲食搭配合理， 不挑用料

黨參排骨湯

黨參30克， 淮山15克， 薏米30克， 排骨200克。

做法：排骨洗淨， 斬碎；黨參、淮山、薏米洗淨。 將用料一起放入沙煲裡， 加清水適量， 旺火煮沸後， 再改用文火煲3小時，

黨參排骨淮山湯用料：

黨參30克， 淮山15克， 薏米30克， 排骨200克。

做法：

排骨洗淨， 斬碎;黨參、淮山、薏米洗淨。 將用料一起放入沙煲裡， 加清水適量， 旺火煮沸後， 再改用文火煲3小時， 調味即可。

黨參排骨淮山湯功效：

健脾， 益肺， 祛濕。

以上是對黨參和排骨的幾種做法， 通過以上的介紹， 看了以上它們在一起的成效， 我們是不是對這兩種食材又有了最新的瞭解呢， 我們知道了黨參和排骨做出來的食物， 是很甘旨， 也對一些疾病很有效果， 假如我們是一個有心人， 那麼就應當細心的去學習如何烹飪， 這樣既為我們省錢了， 還讓我們能夠吃一頓非常好吃的大餐， 我們為何不去做呢， 我們應當去做一些這樣的工作，