青少年記憶力訓練的方法是什麼
如今很多的青少年都很健忘， 昨天的事情今天就忘記了， 要是其他的事情還好， 這樣是學習來說， 就不是什麼好事了。 因此， 為了提高青少年的記憶力， 很多的人認為青少年記憶力訓練是很有必要的。 那青少年記憶力訓練的方法是什麼?很多的家長朋友都想知道， 下面就為大家介紹一下。
青少年記憶力訓練的方法是什麼?
1、交替記憶法。
又叫分佈記憶法式重視頭尾記憶法。 這是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶的方法。 長時間單純識記一門學科知識的效果不好， 因為具有相同性質的材料對腦神經的刺激過於單調， 時間一長， 大腦的相應區域負擔過重， 容易疲勞， 將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態， 表現為頭暈腦脹， 注意力不集中， 這就不利於記憶。
2、自測記憶法。
這是通過自己測驗自己來增強記憶的方法。
首先， 它可以幫助我們確切瞭解自己的“底數。
3、系統記憶法
系統記憶法， 就是按照科學知識的系統性， 把知識順理成章， 編織成網， 這樣記住的就是一串。 零散的珠子， 我們一手抓不了幾粒， 如果用一根線把珠子穿起來， 提出線頭就可以帶起一大串。 記憶也是這樣， 分散的、片斷的知識記得不多， 也不能長久保持。 把知識條理化， 系統化了， 就會在腦子裡留下深刻的痕跡。
上文就是關於青少年記憶力訓練的方法是什麼的簡單介紹， 現在大家知道了吧!如今社會對於孩子的吸引有很多，
