痛風不動會痛嗎

痛風比較明顯的症狀就是疼痛， 有過痛風患者的人群都有深刻體會， 被痛風折磨的睡不好、吃不好， 還沒有直接治癒的方法。 體內嘌呤含量過高是導致痛風病的主要原因， 要想預防和治療痛風， 飲食上禁止吃有嘌呤含量的食物， 那麼除了飲食上， 還有那些注意事項呢?

4招減少痛風發作機會

第一招：穩定尿酸值

痛風主要是因為體內尿酸值出現波動。 短時間內， 尿酸值升高或者降低， 都會導致關節內尿酸結晶脫落， 引發痛風。 如果痛風患者吃了海鮮還喝了啤酒， 尿酸值一下漲停， 導致痛風加重。 或者， 如果患者降酸心切， 原本該吃一粒降酸藥， 一下子尿酸降太多了， 也會引發痛風發作。 因此， 一定要遵照醫囑按時按量吃藥， 千萬不能亂吃降酸藥， 穩定體內尿酸值。

第二招：儘量避免物理刺激

一些小小刺激， 也可能讓尿酸結晶從關節處脫落， 最終引發痛風。 如果患處碰了硬東西， 就要有心理準備了。 有些人連走多兩步路都有可能發作， 小心使得萬年船， 還是不要長時間步行。 如果鞋子太緊， 就要趕緊換了， 不然哪天刺激到患處， 痛風發作可就後悔莫及了。

第三招：避免過冷過熱

痛風喜歡晚上和天涼的時候出來折磨人，

天涼， 必然導致你手腳溫度降低呀。 溫度降低了， 血液流通就慢， 血液裡尿酸就很容易結晶了。 因此， 痛風患者一定過要注意保暖。 但是置身烈日底下， 大汗淋漓也有危險， 流汗過多會使人體缺水， 血液中的尿酸濃度自然升高， 尿酸值一升， 痛風就又發作了。

因此， 如果不想痛風發作， 血液中的尿酸值就不能忽高忽低， 人就不能過寒過熱。

第四招：避免人體水分不足

液中的水分減少， 尿酸濃度自然上升， 更重要的是， 水分變少會讓血液變得粘稠， 粘稠的血液會流得更慢， 使尿酸結晶更容易停留在關節處。 而且身體缺水， 排尿自然就少。 尿都沒有， 尿酸就不能及時排除體內。 因此， 尿酸患者一定要多喝水才能有效減緩病情。

痛風的發作是有規律的， 只要掌握了它的發作規律， 就不用再怕它天天纏著你了。