日常選購魚油的幾個方法

魚油對我們的心血管疾病有很好的保護作用， 但是我們一般在購買的魚油的時候都會有治療的差別， 那麼應該怎樣挑選最優質的魚油呢，

簡單兩招教你挑選最優質的魚油

近日門診量比平時增加三成左右， 以心慌、氣短、胸悶、血壓升高、腦溢血等患者居多。 專家透露， 氣候反復多變易發心腦血管疾病， 平時多補充深海魚油可有效預防， 因為深海魚油富含DHA、EPA， 清理血管、保護心腦的效果顯著。

現市面上深海魚油品牌繁多， 品質懸殊， 消費者在購買魚油的時候一定要慎重。 如何挑選品質優質的魚油， 主要看准兩大點：

第一， 原料來源

世界上優質的魚油， 多以北歐挪威等地的深海魚為主要原料， 這些地區靠近北極圈極寒地帶， 常年冰凍， 海水純淨， 污染少， 深海三文魚長得特別肥美強壯， 生產出來的魚油純度高、口感好。

第二，

魚油提煉自深海中的冷水魚類， 含有珍貴的脂肪酸-DHA和EPA。 DHA和EPA具有幫助降低膽固醇、預防心腦血管疾病的功能， 但只有DHA和EPA的濃度在30%以上的魚油具有改善心腦血管疾病的功效， 30%以下的僅具有一般的保健作用。