補腎吃什麼好，吃什麼東西可以補腎

黃芪枸杞燉乳鴿

北黃芪、枸杞子各30克， 乳鴿1只。 先將乳鴿宰殺後去毛及內臟， 洗淨， 與北黃芪、枸杞子同放燉盅內， 加水適量隔水燉熟食用。 一般3天燉1次， 3～5次為1療程。 能益氣健脾， 養陰補腎， 適於脾腎兩虛型早洩。

龍馬童子雞

蝦仁50克， 海馬25克， 子公雞1只。 先將子公雞宰殺去毛及內臟， 洗淨後將蝦仁、海馬用溫水洗淨後放入雞腹內， 再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量， 上籠蒸之爛熟， 揀去蔥段薑塊， 另用澱粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。 有健脾益腎功效， 適用于脾腎陽虛所致的早洩。

川斷杜仲煲豬尾

川斷、杜仲各15克布包， 豬尾2～3條去毛洗淨， 加水， 放入生薑3片， 料酒、醬油適量， 旺火燒沸， 文火燉爛， 加鹽少許。 吃豬尾飲湯， 一次服完， 每週1～2次， 連用1個月。