夏天洗澡，三不要需牢記於心

夏天由於人體排出的汗液較多， 因此， 很多人在夏天會頻繁的洗澡， 需注意的是， 以下三點禁忌， 是大家在夏天洗澡時要牢記的事宜。

不要剛出完汗就洗澡。

剛出完汗， 毛孔大開， 這時洗澡會使水進入毛孔， 導致毛孔受到刺激性傷害， 尤其是沐浴液或者肥皂水進入毛孔， 會產生更加嚴重的問題， 所以不要剛出完汗就馬上洗澡， 休息一會晾一晾汗再洗就沒事了。

不要用太涼的水洗澡。

夏天， 用涼水洗澡會感覺很舒服， 都說洗個涼水澡， 渾身都涼爽， 其實使用太涼的水洗澡， 會使我們出汗的毛孔從開啟狀態緊急閉合。

如果是青壯年， 洗完澡當時會比較涼爽， 但是身體的應激反應會在冷的時候釋放能量來調節身體的恒定溫度， 一會以後就會發熱， 所以涼爽不會持續太久。 如果是體弱人群可能會導致很嚴重的後果。 所以儘量使用溫水洗澡。

不要在剛吃完飯時洗澡。

剛吃完飯時， 血液集中在胃部， 增進胃的蠕動， 消化食物， 如果此時洗澡， 可能導致消化不良。 還有就是吃飽飯洗澡可能會有頭暈的症狀出現， 所以最好是消化一會再洗。