中醫推薦七款養顏美容膳食
隨著生活水準的不斷提高人們越來越注重養顏美容， 雖然市面上有很多的美容養顏產品， 但是一般都是治標不治本， 對此中醫專家向大家推薦了以下幾款美容養顏藥膳湯，
一、雞蛋奶
材料：鮮牛奶150g， 雞蛋清350g， 豬油、蔥花、薑末、鹽、味精、水澱粉、香油各適量。
做法：
1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中， 用筷子拌勻， 加入鹽、味精、水澱粉調勻成奶汁。
2、鍋中放少許豬油， 用文火燒至五六成熱， 加人蔥花、薑末爆香， 倒入奶汁慢慢炒至成塊， 灑入香油即可。
3、每日l劑， 連食15日。
功效：有滋潤肌膚之功。 適用於氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。
二、豬皮湯
材料：豬皮60g， 蜂蜜30g， 米粉15g。
做法：
1、將豬皮去毛， 洗淨， 切成小塊， 放入鍋中， 加清水適量， 煮成濃汁。
2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。
3、空腹食用， 每日1劑， 分2次食完， 連食20日。
功效：有滋潤肌膚， 減少皺紋之功。 適用於肌膚粗糙， 皺紋增多。
三、紅顏酒
材料：桃仁、紅棗各120g， 蜂蜜120ml， 酥油60ml， 杏仁30g， 白酒適量。
做法：
1、將蜂蜜、酥油溶入酒中。
2、桃仁、紅棗、杏仁放入玻璃容器中， 加入蜂蜜、酥油、酒， 浸泡3周即可。
3、每日早上飲20-30ml， 連飲15-20日。
功效：有補腎紅顏之功。 適用於腎虛所致顏面焦黑。
四、三汁膏
材料：生黃精、鮮生地、鮮天冬各1500g， 白茯苓300g， 蜂蜜2000g。
做法：
1、將黃精、生地、天冬洗淨， 榨汁備用， 白茯苓研成粉末。
2、將藥汁倒人鍋中， 用文火煎煮， 待藥汁減半時， 加入蜂蜜攪勻， 下茯苓末拌和， 再煎成膏即可。
3、用溫酒送食， 每日3次， 每次1匙， 連食30日。
功效：有滋陰養顏之功。 適用于胃陰虛， 症見咽幹口燥， 食少便結， 面色無華， 形體消瘦。
五、紅燒豬皮
材料：豬皮750g， 花生油、蔥段、薑片、白糖、鹽、味精、醬油、香油各適量。
做法：
1、將豬皮洗淨， 切成細方條，
2、鍋中放入花生油， 用中火燒至三四成熱時， 加入蔥段、薑片爆香， 加白糖炒化。
3、調入醬油， 加清水少許， 放入豬皮、鹽， 用武火燒沸， 撇去浮沫， 改用文火燉30分鐘。
4、加味精調味， 灑入香油拌勻即可。 常食用。
功效：有潤膚之功。 適用於皮膚粗糙， 面容乾燥。
六、紅棗酥肉
材料：豬裡脊肉300g， 紅棗10枚， 甘草12g， 小麥50g， 鹽、料酒、味精、花生油、水澱粉、雞蛋黃、麵粉各適量。
做法：
1、將豬裡脊肉切塊， 放入盤中， 加鹽、味精、雞蛋黃、水澱粉、麵粉拌勻， 紅棗浸泡， 洗淨。
2、將甘草、小麥洗淨， 放入鍋中， 加清水適量， 煎煮取汁備用， 用中火將鍋燒熱。
3、倒入花生油燒至六七成熱時， 放入肉塊炒至半熟時， 撈出放入湯碗內， 加入甘草、小麥汁、紅棗、鹽、味精、料酒，
功效：有補虛強壯， 潤膚養顏之功。 適用於體弱， 面色蒼白無華。
七、熟地雞肉粥
材料：母雞肉100g， 熟地黃30g， 薏苡仁20g， 粳米120g， 鹽、薑末、蔥花、味精、香油各適量。
做法：
1、將母雞剁成肉泥， 將熟地黃放入鍋中， 加清水適量， 煎煮取汁， 再加清水煎煮取汁。
2、將兩次所取藥汁與洗淨的薏苡仁、粳米、雞肉泥、薑末放入鍋中， 加清水適量。
3、用文火煮至粳米、薏苡仁爛熟， 加鹽、蔥花、香油、味精調味即可。 當早餐食用， 每日1劑， 連用30日。
功效：有養血滋陰， 生精補髓， 豐肌潤膚之功。 適用於臟腑虧虛， 顏面或身體肌膚蒼白無華， 或皺紋增多， 彈性減弱。
小編愛叨叨：建議大家可以根據自己的喜好來選擇適合自己的養顏藥膳湯， 爭取早日擁有健康亮白膚質。
