胖子吃什麼水果減肥啊
現在老百姓的生活水準基本都得到了很大的改善， 而平時飲食上也都捨得花錢了， 很多時候大家可以吃一些想吃的食物。 而也因為此很多人人都早早的吃成了一個小胖子， 想吃肥是很容易的一件事情。 而當今也有很多人都在想著減肥的問題， 那麼， 胖子吃什麼水果減肥？這是許多人很感興趣的問題， 對此來看看下文的介紹。
山楂
山楂含枸緣酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物等， 有降血壓， 促進 胃腸消化的作用。 中醫認為， 山楂可健脾消積， 對減肥有利， 可輔治繼發性肥胖症 。 另外山楂含有豐富的膳食纖維和果膠。 膳食纖維是腸道“清道夫”， 可以促進腸道的蠕 動和消化腺的分泌， 有利於食物的消化和廢物排泄。
檸檬
檸檬可以說是地球人都知道的減肥水果啦。 檸檬能溶解多餘的脂肪， 清除身體各種器官的廢物和毒素， 淨化血液，
李子
李子是屬於一種偏酸性的低熱量水果， 它的熱量僅僅是36卡路里/100克， 經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 增進腸胃蠕動， 食用李子能夠促進消化， 對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手， 因為李子有消化排便的作用， 所以對人體內人毒氣排出體外， 因此對減肥瘦身有很大的幫助。
蘋果
蘋果減肥又飽腹， 因此一些人就用蘋果取代正餐， 推崇蘋果減肥法， 連續吃上3天蘋果。 這一種減肥法效果明顯， 但容易反彈， 小編並不推薦。 小編認為， 減肥得以健康安全為先。
胖子吃什麼水果減肥？給大家介紹的這幾種水果都具有不錯的調理腸胃， 促進腸胃蠕動消化，
