為什麼頭髮越來越細？原因讓你大吃一驚！

人的頭髮通常能夠反映身體的健康狀況， 有的人發現頭髮變得越來越細， 其背後的原因有很多， 可能是營養不足或者營養不均衡的原因， 有可能是洗頭方法不正確的等因素。

1.用過熱的水洗頭會導致髮絲更容易斷裂和脫落， 當在洗頭時， 頭皮表面的保護油脂會被沖洗乾淨， 此時的頭皮極為脆弱， 如果再用熱蒸汽打開毛孔， 就會更容易破壞毛囊， 導致髮絲脫落， 因此最好的方法就是給洗澡水降降溫。

2.電吹風的熱度跟熱水對頭髮的影響差不多， 都會因為過熱的高溫導致頭髮的角質層和毛鱗片受到影響， 而一旦角質層早到破壞， 髮絲的水分平衡就會被打破， 的髮絲就會很容易發生斷裂。 最有效的改善方法就是使用一些帶有熱度感應的吹風機， 當髮絲表面的溫度過高時， 它會智慧的感應到， 同時降低溫度， 保護秀髮免受熱風的傷害。

3.很多人為了減肥就會選擇節食的方式， 其實這樣不僅對身體有極大的危害， 連的頭髮都會受到影響， 因為節食會影響心臟和大腦的工作， 也會讓身體減少能源供給以便維持生命， 長此以往下去就會造成嚴重的脫髮問題。 如果真的想減肥又希望頭髮時刻柔順亮澤， 可以以魚肉、雞肉、豆類食物為主要能量來源， 這樣既不會有發胖的風險， 也會給頭髮提供充足的營養成分。

4.當洗完澡後用發梳梳理頭髮， 此時的髮絲通常比較澀， 不容易梳開， 如果強行梳理， 就會讓造成髮絲的斷裂， 最好的方法是用手簡單梳理，

5.梳個很緊的馬尾是不少人的減齡妙方， 其實這樣把頭皮綁的過緊對毛囊和頭皮都有不少的損害， 容易造成永久性的牽引性脫髮， 即永久性地削弱毛囊使其無法生長。 所以要做的是鬆開發繩， 減少梳緊馬尾的次數， 這樣做才能對毛囊起到保護作用。