健康食譜

一塊錢的麵包加工一下,感覺比外面賣的十塊錢的早餐還好吃

今天來分享一種吐司的吃法, 感覺很好吃。

食材:

吐司麵包4片, 雞蛋1-2個, 黃瓜1根, 牛奶少許, 白糖少許, 油少許

1.雞蛋打散, 加入牛奶和白糖,

攪拌均勻。

2. 吐司麵包去邊

3. 用擀麵杖將麵包片正反上下左右都壓一壓

4. 黃瓜去皮, 切成與吐司等寬的段。

5. 再切成細條, 每片吐司放3-4條。

6. 卷起來

7. 充分裹上蛋液

8. 鍋內放少許油, 大火燒熱後改小火, 放入吐司卷。

9. 煎至四周都金黃為止

10. 瀝去多餘的油, 裝盤。

不喜歡黃瓜的, 也可用其他果蔬代替。 使用平底鍋和電餅檔都可。