快速減肥小竅門讓你想瘦哪裡就瘦哪裡

說起減肥， 那可真是女人們永遠不會衰敗的話題， 不管是對於真正的肥胖者還是體重稍微偏重的朋友， 減肥似乎是年年都會進行的一件事情。 可是看看身邊減肥的朋友， 80%都是以失敗而告終。 難道說就沒有什麼快速減肥小竅門嗎？到底怎樣減肥的朋友才可以減肥瘦身成功呢？

其實那麼多瘦身成功的朋友， 確實是總結了一些快速減肥小竅門的， 不過這些小竅門一般都是針對局部減肥的， 比如說大腿， 腹部等， 不過相信這些小竅門足夠讓一些朋友擺脫自己的肥胖煩惱了。

一、快速瘦腿的竅門

粗鹽瘦腿用法：洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀， 要塗在身上達到不會脫落的程度， 再把它塗在想要瘦的部位， 如腹部、手臂四周、大腿， 大約靜止十分鐘後， 再用熱水把粗鹽沖洗幹， 也可先做些按摩再用水沖掉， 之後開始洗澡。

洗澡時用熱水和冷水反復交替沖洗腿部，

二、快速瘦臉的竅門

出門前覺得自己的臉太大了， 就可以嘗試一下緊急瘦臉法：

冷熱交替敷臉

急救方法：先用熱毛巾敷臉， 接著冷敷， 重複3次。 熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配， 至少敷15分鐘。

原理：熱冷交替敷臉， 能讓血管收縮再擴張再收縮， 促進肌膚的血液迴圈， 促使排出臉部多餘水分。

提醒：熱毛巾的溫度要掌握好， 不可太熱。

學會上述的快速減肥小竅門讓你想瘦哪裡就瘦哪裡， 不過如果是您真的想要瘦身成功的話， 建議您還是堅持運動， 控制飲食， 相信這兩者結合起來， 一定會讓您的身材變得更加的苗條。