驅寒氣的水果有哪些 寒氣重吃什麼
其實很多讓人上火的水果就是很適合驅寒氣， 熱性的食物能夠讓人感到溫暖。
1、溫性食物：中醫認為， 羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用， 多吃可以提高禦寒能力。 相反， 鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。
2、榴槤尤適宜于特別適合受痛經困擾的女性食用， 能夠緩解經痛， 溫暖身體， 調理體寒症狀;同時， 榴槤果汁黏稠， 易阻塞咽喉、氣管而引起窒息， 老人須少吃、慢吃;另外食用榴槤九小時內最好別飲酒。
3、木瓜可以幫助肝臟代謝毒素， 解毒水果王的稱號名不虛傳。 每天吃一些很有益身體健康， 但體寒的人仍要注意食用的量， 一次不要吃太多。
寒氣重吃什麼主要是大補的湯水， 常見的紅糖水也是很好的。
1、枸杞紅棗烏雞湯
烏雞洗乾淨切成塊， 用陳皮、高良姜、草果包成料包， 砂鍋放水，
2、豬肝枸杞菠菜湯
豬肝切成薄片用清水浸泡一小時。 鍋裡放水煮開之後放入豬肝， 煮一下之後再沖洗一遍。 菠菜整棵去掉根洗乾淨。
3、蓮藕紅豆煲牛腱
蓮藕去節切段， 紅豆泡開之後把皮去掉。 紅棗洗乾淨去核。 牛腱切成小塊。 把這些食材都放入瓦煲， 再放入生薑， 加入清水， 煮沸之後轉小火煲兩個小時， 調味即可。
4、冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好， 而開著暖氣吃霜淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始， 人體生理功能剛要開始旺盛， 不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒， 因為啤酒屬寒性的， 喝到胃裡， 中樞神經會把冷的資訊傳遞到脊柱， 容易出現腰酸背痛。
寒氣寒氣是現代社會極少使用的一個名詞， 感冒及其所帶來的痛苦感受則為每一個人熟知。 寒氣是感冒的真正罪魁禍首之一， 看似毫不起眼， 然而貽害無窮， 為許多疾病理下了伏筆。 古往今來， 真正的名老中醫都非常重視寒氣的防治，
生活中我們見到的許多疾病， 都是由寒氣引起的。
