詳解秋季拔罐的須知事項
拔罐基本上是一年四季都適合的養生保健方法， 不過在不同的季節裡拔罐是有各種注意事項必須要掌握的。 在這裡， 為大家介紹一下秋季拔罐的原則和須知都是怎樣的吧。
秋季拔罐的原則
身體強健的人更適合。 空調吹多了， 體內寒濕有可能比較嚴重， 這種情況下可以拔罐， 但次數和頻率要根據個人的體質強弱來定， 頻繁拔罐很傷身。
從中醫角度來看， 拔罐屬於瀉法， 瀉多了既傷皮膚、肌肉， 又傷體內正氣。 “有的人覺得拔了舒服， 就不停地去拔罐， 看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西， 就認為特別有效。 但這畢竟是另外一種形式的出血， 長期做身體反而更加虛弱。 ”王竹行主任解釋， 拔罐其實更適合身體強壯的人， 體質弱、陽虛的人就最好不要做。 如果肌肉酸痛時間比較長， 或者這種不適感剛剛出現的時候， 偶爾去做一次是可以的， 即使體質很好的人做個兩三次也夠了，
拔出瘀血並不代表有寒濕。 很多人都自以為是因為寒濕太重導致的肌肉僵硬、四肢酸痛， 但王竹行主任提醒， 身體裡面是否有寒濕自己無法判斷， 只有經專業中醫師把脈之後才能確定。 如果體內沒有寒濕而去拔罐， 第一次雖然會感覺舒服， 多做幾次之後， 反而容易反復感冒， 加重體內的寒濕。 而紫紅色的瘀血， 只能說明你的身體有病灶， 除了寒濕的可能性外， 胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現。
肌肉酸痛僵硬用按摩更好。 肌肉僵硬、周身酸痛是大多數人拔罐的原因， 其實這種情況之下， 選用按摩更安全。 這種全身放鬆性的手法， 不僅可以有效地緩解身體不適，
與此同時， 秋季拔罐還有哪些認知上必須要知道的呢？
秋季拔罐的須知
拔罐和洗澡誰先誰後？
拔火罐後馬上洗澡， 很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡， 一個也少不了”。 確實， 溫熱的澡水和溫熱的火罐， 洗完再拔， 拔完再洗， 想想都舒服。 可是這順序還真要注意， 可以洗完澡後拔火罐， 但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。
拔火罐後， 皮膚是在一種被傷害的狀態下， 非常的脆弱， 這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。 而如果是洗冷水澡的話， 由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態， 很容易受涼。 所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
拔罐真的是時間越長效果越好嗎？
不少人說火罐這一拔最少要半小時， 有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果， 尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。 而拔火罐真的是時間越長越好嗎？
拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。 但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。 因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間， 如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰， 這樣不但會傷害到皮膚， 還可能會引起皮膚感染。
同一位置可以反復拔嗎？
一次不行拔兩次， 同一個位置， 反復地拔， 就不信這火罐拔得沒效果。 大有一種“世上無難症， 只怕有心人”的決心， 其實， 這樣做也是不行的。
最後， 再來看看拔罐的注意事項有哪些吧。
秋季拔罐的注意事項
從中醫角度來看， 拔罐屬於瀉法， 瀉多了既傷皮膚、肌肉， 又傷體內正氣。 “有的人覺得拔了舒服， 就不停地去拔罐， 看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西，
體質弱、陽虛的人就最好不要做。 如果肌肉酸痛時間比較長， 或者這種不適感剛剛出現的時候， 偶爾去做一次是可以的， 即使體質很好的人做個兩三次也夠了， 絕對不宜多做。 尤其是秋季， 身體抵抗力較弱， 各種流行性疾病也比較多， 所以拔罐要小心。
秋季拔罐之前要先瞭解自己是否適合哦。
