來大姨媽頭痛是什麼原因？小心這幾個常見因素

人們在來大姨媽的時候， 大多數都是會出現腹痛的， 腹痛是常見的痛經， 主要是由於子宮內的血液不迴圈， 收縮頻率太慢造成的， 但是也有的人除了會出現腹痛， 還會有頭痛的症狀， 經期女性的頭痛是由於腦供血不足， 再加上身體過度虛弱引起的， 其中和內分泌紊亂有關， 需要注意調節和恢復。

頭痛原因

內分泌

70%的偏頭痛發生在女性經期前後， 近3/4的偏頭痛患者是女性。 所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。

經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。 在月經前後， 血清中的雌二醇濃度降低， 從而引起血管張力的變化， 使一部分對此敏感的患者發生頭痛。 月經後， 血清中雌二醇濃度回復至正常， 病人的頭痛亦可緩解或者消失。

但是， 臨床上常見的經期頭痛， 卻和內分泌紊亂緊密相連。 現實生活中， 女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，

加上現代都市緊張的生活和工作壓力， 使大腦神經處於緊張狀態。 精神疲乏、缺少運動、睡眠不足， 甚至還有些女性， 因為減肥長時間不吃東西。 這些不好的生活習慣， 都可能會導致內分泌紊亂， 進而引發經前綜合征。

從中醫角度， 可以把經期頭痛稱為經行頭痛。 是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的， 它會導致體內毒素長期淤積， 毒素進入血管， 引起血管擴張， 從而造成頭痛。

過敏食物

在日常生活中， 有部分食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛， 甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經起變化， 專家們為我們提供了這方面的資訊， 主要如下:

乳製品:包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪等;

巧克力:巧克力不僅容易發胖， 它含有乾酪氨， 這是引起偏頭痛的主要可疑物;

肉類:包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;

水果:包括柑橘類、蘋果、香蕉;

小麥:包括精製麵包、麵食;

飲料:某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛，

包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶。 如果每天飲用含大量咖啡因的飲料， 人的血管將擴張， 容易引起經期偏頭痛。

此外還有核果類及玉米、洋蔥、蕃茄、花生等。

精神壓力

女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，

加上現代都市緊張的生活和工作壓力， 使大腦神經處於緊張狀態， 有時情緒低落、極度疲乏又缺少運動， 睡眠時間過長， 生活沒有規律， 有時長時間不吃東西， 有時狼吞虎嚥等等導致經期偏頭痛。

香水

某些濃烈的香水會刺激人的神經， 可能引發經期偏頭痛。