女人睡前喝點紅酒有益處 遠離失眠又美容 熱門文章排行榜 >>2017-12-08 16:00來源：99健康網

很多女人說起酒這個話題， 往往首先想到的是， 它容易讓人上癮還對身體有害。 其實這些情況的發生大半是因為喝太多了， 對於女人來說， 適當的喝點酒反而對健康有益的， 尤其是在每次睡覺之前喝些紅酒。 小編提醒， 睡覺之前喝點紅酒有助女人遠離失眠還能美容喲。

女人睡覺之前喝點紅酒遠離失眠又美容

現在的女人不僅要操心家裡的事情， 還有努力工作， 兩頭的壓力讓女人們愁得睡不著覺。 經常整夜整夜的失眠， 第二天起來不僅是黑眼圈又黑了一圈， 而且整個人一點精氣神都沒有。 經常這樣反復， 不僅影響女人們的工作效率， 而且還會讓女人們越來越累， 所以說， 想辦法遠離失眠刻不容緩。

說到這裡， 小編提醒女人們， 想要遠離失眠的話， 可以在每晚睡覺之前的30到60分鐘之間喝一小杯的紅酒。 雖然說紅酒是酒類， 但是適量喝它對緩解失眠很有作用的。

另外， 不少女人現在一直和電腦接觸， 長期的電腦輻射再加上不注意防曬等因素， 導致女人們的膚色愈來愈差， 色斑、皺紋不斷襲來。 讓女人們的白嫩的臉蛋愈來愈黃， 斑點愈來愈多， 顏值直線下降， 讓女人們的魅力遞減， 男人緣越來越差。

建議女人們千萬不要忽略對自己的保養， 為自己美容這件事是一定要的。 其實用對方法美容很簡單的， 比如說睡前喝一小杯紅酒， 紅酒中含有抗氧化劑， 這是一種有助美白皮膚的物質。 女人養成喝紅酒的習慣， 時間長了皮膚會漸漸變白的， 但是要注意量， 每天睡覺之前喝一小杯就夠， 不然喝多了容易醉了， 醉了就會傷身了。 當紅酒的美容效果可不止這一個， 比如女人喝紅酒有助其體內的血液流通更為順暢， 幫助身體將排毒， 體內及皮膚上的毒素減少了， 皮膚自然也會更好。

晚上喝它們讓女人遠離失眠同時又美容

1、蜂蜜水

蜂蜜是一種很不錯的食物， 其含有多種礦物質， 維生素含量也不少， 具有很不錯的美白和助眠作用， 因此建議女人要養成晚上睡前喝蜂蜜水的習慣。 但是要注意要用溫水泡蜂蜜才有美容作用喲， 不然高溫會破壞蜂蜜裡的美容因數的。

2、溫牛奶

很多女人睡覺之前喜歡先喝一杯牛奶， 休息一會兒再去睡覺。 這是一個好習慣， 對於失眠的女人來說， 這個方法要學到手。 睡覺之前喝牛奶可以緩解失眠的問題， 因為牛奶中含有一種叫生化物L色氨酸的物質， 它有助女人們更快入睡。 另外， 純牛奶中的乳清是美容肌膚的好東西， 它有助消除臉上的皺紋， 而且還有助清潔、漂白肌膚， 讓女人的肌膚變得乾淨又白嫩。

其中很多女人晚上睡覺之間喝牛奶時， 總喜歡加熱牛奶， 畢竟現在溫度低， 喝熱的更不傷身。 但是小編提醒， 牛奶不宜直接放入鍋中直接高溫加熱。 因為溫度過高會導致牛奶中的維生素或是氨基酸被破壞。 建議女人們將牛奶倒入盆中或是碗中，

這樣做既能加熱牛奶又不會破壞牛奶中的營養， 所以說有睡覺之前喝牛奶習慣的女人們， 不是這樣加熱牛奶的話， 要及時糾正並且立馬採用正確的方法喲， 這樣才能更好地讓身體和肌膚更好地吸收營養喲。

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