中藥根治腳臭的妙方

腳臭一直成為一些人的困擾。 每次一脫掉鞋子， 腳臭味馬上散發到房間的每一個角落， 往往給人留下不好的印象。 那該如何擺脫腳臭呢?中醫認為分清體質，

許多人有腳臭困擾， 中醫認為人體機能失衡會增加汗水分泌， 使腳臭情形更嚴重， 如脾虛濕盛體質， 因水分代謝失常、稍一動就出汗， 陰虛陽亢體質則手腳心易無故發熱、流汗， 可透過中藥材入膳或製成茶飲， 改善易流腳汗的體質;另外透過按摩豐隆穴、複溜穴等， 能促進足部代謝和血液迴圈， 還可利用中藥材制泡腳湯和爽身粉， 更快告別臭腳丫煩惱。

中醫師表示， 人體的腳底每平方公分約有500~600個汗腺， 是僅次於腋下最易流汗的部位， 且一天約有8~10小時穿鞋子， 倘若穿的鞋襪較不透氣， 使濕氣難排出， 足部更易散發異味。

食療法

中醫師推薦2道食療， 可依照體質選擇。 由於藥性皆相當平和，

茯苓排骨粥利水

適用對象：時常腳浮腫、稍活動就出汗、四肢無力者。

材料：意以仁5錢、黃耆、茯苓和浮小麥各4錢、白米1杯， 排骨200克。

功效：意以仁和茯苓健脾利水、助代謝， 黃耆補氣， 浮小麥收斂汗水、減少排汗。

做法：排骨切塊汆燙， 材料放進電鍋， 外鍋加2碗水， 內鍋加3碗水煮成粥， 2天吃1次。

枸杞烏梅茶滋陰

適用對象：手腳心常發熱冒汗， 易燥熱、口乾舌燥、急躁者。

材料：枸杞5錢、烏梅和西洋參各2錢。

功效：烏梅味酸、收斂止汗， 枸杞滋養腎陰， 助降低陰虛、潮熱症狀， 西洋參補氣養陰。

做法：藥才洗淨放入鍋中以1000c.c.水煮沸， 轉小火煮5分鐘， 飯後當飲水喝， 每天1次。

注意：除了可依體質服中藥材外， 中醫師建議，