口腔潰瘍牙齦出血 降火先要辨虛實

推薦：廣東省中醫院臨床營養科

靚湯姐姐Q&A

讀者：經常口腔潰瘍、牙齦出血煲什麼湯水?

靚湯姐姐：這個首先和口腔健康相關， 經常牙齦出血非常有可能是由牙周炎引起的， 定期牙科專業潔牙非常重要。 而口腔潰瘍的病因非常多， 遺傳、飲食刺激、維生素缺乏、精神生理等， 不能一概而論， 找出病因非常重要。 至於中醫辨證方面， 口腔潰瘍通常可以分為虛火或實火， 虛火需要以滋陰為主， 平常煲湯可多加點天冬、麥冬、沙參、玉竹、石斛一類滋陰而不過於滋膩的藥材， 待天氣轉冷以後， 還可以用點熟地、阿膠、首烏一類。 也可使用肉桂1~3g泡水， 沖服六味地黃丸， 以引火下行。 若是屬於實火， 則可煲一些清熱的湯水， 例如生地蓮子瘦肉湯（生地黃20g，

至於辨別虛實火可以從以下幾個方面來看， 一是突然一次因為過吃辛辣上火食物而發作的人群， 多為實火；而反復發作的人群， 常為虛火。 二是看舌質舌苔， 若舌質紅， 苔黃或黑， 則為實火， 若舌苔厚膩， 則多半夾濕；若舌質淡， 光滑無苔或花剝苔， 虛火而致。 另外， 還需要注意休息， 無論實火虛火， 多休息才能清火下火。

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