常看災難片對心理影響很大

災難片， 就是以巨大災難為題材而拍攝的影片， 通過片中對於災難的放大和渲染， 對人們造成一種視覺和心理上的恐懼感。 對於一些重口味的人來說， 恐怖片、災難片都是很喜愛的電影題材。 但是， 如果經常看災難片的話， 對於我們的心理是可能會帶來危機的。 這是怎麼回事呢?下面我們一起去看看。

敏感者易出現情緒障礙

醫生分析說， 因為一部電影引發心理危機有點言過其實。

出現這種狀態的人一般本身性格較為敏感， 電影的震撼人心的聲畫效果、災難性畫面會對其造成較強的衝擊。 這種較輕的幻覺屬於一種急性應激障礙， 是一過性的。 一般人可以在一周左右的時間自我修復， 恢復以往的心態和睡眠。

“我們看電影的眼光應該有更多的層面， 不僅僅停留在災難本身。 ”醫生說， “在災難片中， 對家庭成員情感的信任和珍惜， 可以促使我們反思自己在生活中是否重視親情。 而主人公在電影中逃生的經歷， 也可以讓我們學習在突發災難中如何選擇適當的避險措施。 ”

不過， 曾經參與過汶川地震心理救援的醫生建議：“如果是曾受過地震災害、有心理障礙的人最好避免看這類災難片，

以減少重複回顧的創傷性事件， 加重心理創傷。 ”

看完災難片更應珍惜現在

汪冰博士看了兩遍《2012》， 對於網友說的做噩夢、消極情緒等， 他說其實這些都是一過性的， 因為影片拍得很真實， 讓很多觀眾都感覺很緊張， 神經緊繃， 情感耗竭， 才會讓人們一時無法擺脫那種情景，

但是這種急性應激反應會隨著回到正常的現實生活而逐漸消失， 不用太過緊張。

汪博士說：“看完災難片， 應該更加珍惜生命的可貴， 好好愛身邊的親人才不會讓自己有遺憾。 不妨從現在做起， 坐在地鐵上或者公車上， 有些閒暇就給家人、愛人發一條短信，

對你想要感激的人說聲‘謝謝’。 ”

有位哲人說過：“有時候， 我們不是要消除對死亡的恐懼， 而是要學會帶著勇氣生活。 ”這句話就是最好的安慰劑。 那些出現心理不適的人應該多想想自己的家人， 並善於發現身邊更多的快樂。

通過看災難片，

看見那些不幸遇難的人和事， 我們應該反思自己， 進行感恩訓練。 同時， 也不要將災難片中的場景， 設想到自己的現實生活中。 這樣， 才能避免生活的恐懼。 尤其是對於曾經遭遇災難的人群來說， 要儘量避免看災難片， 引發痛苦的回憶。