貪涼是女孩子的頭號大敵
烈日當頭, 相信所有有人都在想著如何降溫祛暑吧, 但是女孩子們也能肆無忌憚的喝冰飲, 吹空調嗎?甚至是一身汗後就沖冷水澡?或許當時能迅速緩解暑熱, 但是這種方法會對女孩造成更大的傷害。 一不小心就可能得病呢!
很多女性都以為夏季天氣比較炎熱, 不易引發宮寒;但事實恰恰相反, 為消暑我們會犯很多引發宮寒的錯誤飲食和作息習慣。 比如冷水洗澡、常飲冷飲等。 在夏季, 女性朋友更要注意預防宮寒, 保護自己子宮健康。
所謂宮寒, 是指女性腎陽不足, 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹, 疼痛, 得熱則緩和, 白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。
女性宮寒的原因
1.體質
也許你的父母體質偏寒, 或者是你出生時, 他們年齡比較大, 身體陽氣逐漸減少, 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。 即使和別人處在相同的條件下,
2.夏日吹空調過度
進入盛夏之後, 女人們都在展露肌膚, 美腿、玉臂、香肩, 甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。 可辦公室裡, 永遠是四季恒定的24℃, 空調冷氣拒驕陽於千里, 離你近在咫尺。 殊不知, 此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨, 你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間, 寒氣侵入身體, 女性特有的臟器子宮首當其衝, 宮寒不遠了。
3.快速減肥
無論採取節食、運動, 還是吃藥, 減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可, 但必須是一個較長的過程。 如果用很短的時間達到瘦身目的, 那就只能用健康作為代價了。 快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。
4.吃太多冷食
在中醫養生傳統中, 女性體質屬陰, 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季, 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多, 更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。 吃了過多寒涼、生冷的食物後, 這些食物進入體內會消耗陽氣, 導致寒邪內生, 侵害子宮。 所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
5.流產
精卵的結合及胎兒的生長, 需要消耗女性大量的能量物質, 所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。 而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質,
盲目減肥瘦身對女孩子有傷害, 但是貪涼則更會讓身體出現問題。