下巴皺紋如何去除
皺紋是一種令很多人都頭疼的問題， 也是一種會給人的形象造成影響的皮膚問題， 正因此， 在人們長出皺紋之後， 都會通過一定的方法來去除皺紋。 最常見的就是用各種護膚品， 見效最快的就是用各種微整形技術， 當然， 比較安全的一點還有食療。 下面就為大家介紹幾個可以去除皺紋的食譜。
一、薏苡仁蓮子百合粥
材料：蓮子6克， 枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克， 薏苡仁20克， 百合5克， 大米100克。
做法：
1、將薏苡仁、蓮子放碗內， 加水適量置蒸鍋蒸熟。
2、再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥， 粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 切記， 一定要空腹食用， 每天食用一到兩次即可。
推薦理由：這種粥具有滋潤肌膚， 增強肌膚光澤度的作用， 有效去皺， 抗擊肌膚衰老。
二、雪梨銀耳羹
材料：雪梨2個， 枇杷1個， 銀耳、貝母、茨菰各25克， 黃瓜和櫻桃碎各少許， 冰糖水。
做法：
1、將薏米、貝母、銀耳分別洗淨泡發， 將薏米和貝母放入碗中， 置於蒸屜中蒸熟， 然後再將銀耳放入碗中， 加水， 放入蒸屜中蒸熟。
2、茨菰去皮洗淨， 與貝母一同切成小丁。 茨菰入水汆一下， 撈出晾涼。 黃瓜洗淨切丁。 將雪梨洗淨， 橫切去1/5做蓋， 用小勺挖去梨肉， 將外殼蒸熟， ， 梨肉榨汁去渣。
3、將所有的材料放入梨盅內。
4、將榨好的梨汁加礦泉水和冰糖水調勻， 然後倒入梨內即可。
推薦理由：雪梨具有養血生肌的作用， 與銀耳、枇杷同煮， 特別適合在入冬後身體偶感風寒時用於清熱潤肺、安神止咳， 銀耳膠原蛋白豐富， 有助去皺抗衰。
三、清燉甲魚
材料：甲魚1只(重約750克)， 火腿骨1根， 火腿肉100克， 蔥結、薑片、冰糖、熟豬油各10克， 精鹽1克、紹酒25克， 白胡椒粉1克， 雞清湯750克。
做法：
1、將甲魚宰殺， 用開水燙泡後， 剝去外層內膜， 用刀沿甲殼四周剖開， 掀起甲蓋， 去掉內臟(留下甲魚蓋)， 剁成約3.5釐米長、1.7釐米寬的塊(尾和腳爪不用)。
2、放入開水鍋中煮至水再開， 撈出瀝水。
3、火腿切成4大塊， 將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中， 把火腿、蔥、薑和火腿圍在甲魚四周， 加入雞清湯和紹酒， 蓋鍋燜住。
4、旺火燒開後， 去除浮沫， 放冰糖， 轉用微火燉1小時左右， 揀出薑和火腿骨， 放鹽；再將火腿撈出切成片放入鍋裡， 淋上熟豬油， 撒入白胡椒粉即可。
推薦理由：多吃甲魚減少皺紋， 甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素，
