生活中出現的職業種類是很多的，
有一些職業是需要長時間的站立，
比如銷售人員或者是導購員等等，
這樣的人群難免會出現腳疼或者是腳部腫脹以及非常疲勞的現象，
而且該現象通過晚上的睡眠是很難恢復的，
崴腳也是會讓腳部發生腫脹，
這樣會讓人體正常的行走受到影響，
那麼怎麼讓腳假腫起來呢?
第一，
怎麼讓腳假腫起來呢? 崴腳後，
受傷的腳儘量保持不要再繼續活動，
有條件的可以用繃帶等捆綁固定，
這樣可以降低腫脹的程度。
傷後24小時內切忌按摩，
應反復冷敷3?觸5次，
每隔2小時1次為佳。
這是由於扭傷後24小時內局部毛細血管尚處於破裂狀態，
冷敷會促進血管收縮，
也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
24小時後改用溫水熱敷，
每日2次即可。
24小時後熱敷能活血化瘀，
促進瘀血吸收。
崴腳後，
最好是及時找專科醫生就診，
以免留下後患。
第二，
如何保護腳?穿舒適透氣性好的鞋襪，
不要穿硬鞋，
我們首先要從鞋子說起，
不要穿太硬的鞋子。
糖尿病人對外界刺激不敏感，
鞋子擠不擠沒有什麼特別的感覺。
買鞋的時候，
先腳踩在紙上，
把腳的形狀畫下來之後再按照線條裁剪，
把紙放到你覺得合適的鞋子裡，
若每個角落都非常平整則說明這雙鞋子適合你，
若紙張有地方是翹起來的，
那你可能就要選擇其他鞋子了。
不要用熱水袋或熱寶暖腳，
也不要用很熱的水洗腳。
不要用太熱的水去洗腳，
水溫適中就好。
大多數糖尿病患者對溫度的敏感度較差，
不宜用熱水袋、電熱器等物品直接保暖足部。
也不用很熱的水洗腳，
在給年紀較大的人洗腳時，
建議先放冷水再放熱水，
且水溫不要超過40℃。
怎麼讓腳假腫起來呢?大家最好不要讓腳部出現受傷，
要經常觀察皮膚有無破損、裂口、水泡等。
多數糖尿病人對皮膚的敏感性差，
皮膚出現破損、裂口時，
也不會有什麼感覺。
腳指甲不要剪太短。
我們在日常生活中，
注意保護我們的腳才是好的選擇。
除了注意指甲，
還有一些日常生活習慣需要注意，
如定期洗腳、每天換襪子、避免赤腳行走。
