健康生活

專家對心梗病人的8個貼心提示

1、平時要多加注意不可掉以輕心

首先一定要克服“萬事大吉”的思想觀念。 對於心梗的治療不可以抱有僥倖的態度, 不怕一萬只怕萬一要一定要做到萬無一失, 該預防的措施一定要做到位(心梗發病之後心臟跳動時間只有5分鐘, 一定要在第一時間及時的採取搶球措施。 而心梗之後再復發極容易導致心衰!!!切不可掉以輕心。

2、要嚴格按照醫生的醫囑服藥

必須要嚴格按照醫生囑咐服藥, 可有效預防心肌梗塞復發。 如果再出現胸悶發憋、心悸、出冷汗等症狀要及時就醫, 不可掉以輕心。 在平時的生活中心理上,

家人應該多給予關懷和照顧, 保持情緒穩定樂觀, 培養“順其自然”的觀念。 遇事不要急躁, 勞逸適度, 避免因情緒激動再次誘發冠狀動脈痙攣缺血的各種因素, 如觀看球賽, 參加朋友遺體告別等容易刺激情緒的活動和事物儘量能免則免。

3、儘量避免單獨外出

儘量不要單獨外出。 要隨身帶藥如硝酸甘油和口袋裡隨時寫著親屬聯繫電話、本人所患疾病的卡片(注明:“本人患有心肌梗死, 如遇到我昏倒, 請將硝酸甘油放入本人舌下。 謝謝!”), 以防遇到不測時, 方便他人及時搶救。

4、飲食方面要清淡

一定要戒煙酒, 在飲食方面要低糖低脂肪, 宜少吃多餐, 主食以清淡而易消化, 富含維生素及蛋白質的食物為主, 不要吃得太飽,

儘量少吃高脂肪高膽固醇的食物, 如肥肉、各種動物內臟、無鱗魚、雞蛋黃和魚油製劑(因含高膽固醇), 防治高脂血症。

5、護理方面要齊全

護理方面應注意天氣變化, 隨時保暖, 避免呼吸道感染, 不使心臟負擔加重;保持排便通暢。 應多吃蔬菜素食, 補充葉綠素, 避免排便用力, 以減少心肌梗死的復發幾率。 便秘時可服用緩瀉劑或用開塞露通便, 小編建議(廁所旁隨時準備好氧氣袋)。

6、要養成良好的生活規律

生活要養成良好的自然規律, 注意勞逸結合, 避免緊張工作和過長的工作時間。 室內應該保持整潔、安靜, 空氣新鮮。 夜間絕對不能獨居一室, 要有人陪伴照顧, 備全應急藥品, 放在方便易取的位置。

7、適當的參加一些戶外活動

適當的參加戶外運動, 可以從發病後2~3個月開始, 但是絕對不可以參加體育鍛煉, 而且參加戶外運動時要注意循序漸進, 絕對不能夠運動量過大, 加重心臟負擔。 一般以不引起不適為度, 避免劇烈運動和過重的體力勞動。 運動前最好徵求專業醫生意見, 確定運動量和時間。 目前認為, 相對安全的形式是散步(每次20~30分鐘, 每週3~5次)。 活動時要注意保暖和自己的感覺。 如有累的感覺或脈搏超過110~120次/分鐘, 即表示運動量超負荷了, 就應該立即停止運動。 如果出現胸悶, 要立即含服硝酸甘油或速效救心丸, 並停止活動一段時間。

8、經常檢測“四血”指標

監測“四血”指標, 防止復發因素。 “四血”指的是血壓、血糖、血脂、血粘度。 這四個因素都與冠心病、尤其心肌梗死的發生、發展和復發有密切關係。

如果“四血”不能保持較好水準, 在心肌梗死後半年左右就會面臨再發的危險。 所以原來就有高血壓、糖尿病和腦血管病的病人要重視原發病的治療和定期門診複查。 即使沒有這些病, 也要每2~3個月複查血壓、血脂、血糖和血粘度, 如果高於正常, 就要積極採取治療措施。 有條件可以每天睡前和餐後堅持吸氧30分鐘。

小編總結:以上就是小便為大家講述的有關心梗的日常護理基本常識, 希望對廣大的心梗患者及其家屬有所幫助!!!最後預祝各位心梗患者身體健康, 早日康復。