孕20周小肚子脹氣怎麼辦？
懷孕之後女性的身體健康是非常重要的， 因為它不再關係到自己的身體健康， 同時還會關係到體內胎兒的健康。 從另一個方面來說， 人現在首要關心的就是自己的身體， 如果身體不好了， 肯定之後一切事情都會變得不順利， 這就是事實。 那麼懷孕二十周左右的時候肚子脹氣怎麼辦?
孕婦肚子脹氣怎麼辦
1. 從飲食方面說：多喝水， 多餐少量避脹氣。 專家認為， 脹氣時， 胃部已經很脹了， 如果又吃很多食物， 就會脹得更厲害。 因此， 可採取一天吃6-8餐的方式進食， 不要一下吃太多食物。 另外， 不要以為流質食物好消化就光吃流質的食物， 那大錯特錯， 因為流質食物對於腸胃來說， 並不好消化。 最好選擇半固體的含維生素高的食物， 如蘋果和梨等。 多喝開水， 可促排便。
2.從運動方面說：常散步， 勤按摩促蠕動。 當腸蠕動不佳時， 可通過按摩幫助腸蠕動。 從右上腹部開始，
孕期脹氣對孕婦的影響
黃體素讓腸蠕動變差
孕婦脹氣最明顯的時期， 通常發生在第一孕期， 也就是懷孕前3個月。 懷孕之後胃部排酸能力較差， 胃酸相對過高;此外， 剛懷孕時， 即卵巢從排卵到懷孕這段時間中， 體內黃體素逐漸增高， 而黃體素會使腸的蠕動能力變差， 排泄功能自然也受影響， 此時就會出現脹氣和便秘的症狀。 因此， 造成第一孕期脹氣的最主要原因， 正是激素分泌改變造成的。
進入第二孕期之後， 子宮慢慢擴大， 懷孕5個月後就會超過肚臍的部位， 所有的腸會被擠到胃的上方和左右兩邊， 整個空間都被子宮占滿， 所以很容易壓迫到大腸、小腸， 蠕動能力也會變差。
34周後症狀逐漸減輕
懷孕後期的脹氣和前期的脹氣不同， 前期是因為胃脹氣、腸蠕動變差、腸子容易脹痛所造成的;進入懷孕後期， 子宮擴大， 寶寶開始壓迫到腹部上方， 也就是上腸胃道， 包括胃、十二指腸的部位。 所以在懷孕34周之前(子宮擴大時)， 吃的食物太多或太油膩， 就會有想吐、胃痛的症狀;但是34周到36周，
