打噴嚏千萬不要憋著 感冒打噴嚏的飲食療法

除了感冒可以引起我們打噴嚏， 還有其他的因素， 在想要打噴嚏時， 千萬不要憋著， 否者很容易引發鼻竇黏膜損傷、耳朵鼓膜破裂、肺部穿孔等疾病， 甚至危害生命， 小編介紹了一些打噴嚏的診斷鑒別方法， 希望對大家都有所幫助。

1、醋溜土豆絲

做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍， 去掉其粉質， 防止抓鍋底， 用料與醋溜白菜相同， 但不需勾澱粉。

2、白菜蘿蔔湯

白菜心500克， 切成碎末， 白蘿蔔120克， 切成薄片， 加水800毫升， 煮至400毫升後， 加紅糖適量。 每次200毫升， 一天2次， 連服三四天即可治癒。

3、銀花薄荷飲

銀花30克， 薄荷10克， 鮮蘆根60克。 先將銀花、蘆根加水500毫升， 煮15分鐘， 後下薄荷煮沸3分鐘， 濾出加適量白糖， 溫服， 日服3～4次。

4、醋溜白菜

取青口白菜的二三層幫葉約400克， 切斜片。 鍋內放油， 油熱後放花椒10粒左右， 炸黑後放白菜， 立即將一小酒杯米醋入鍋，

打噴嚏的診斷鑒別

1、偶爾打噴嚏

一般是空氣異物。

2、鼻部飲食所致

過敏性鼻炎：打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻癢、鼻塞。

慢性鼻炎：交替性鼻塞， 流白色黏稠鼻涕、往咽部反流、常伴慢性咽炎、痰多。

鼻竇炎：流膿鼻涕、鼻塞、伴頭痛。

流膿鼻涕、鼻塞、伴頭痛

3、上呼吸道因素

感冒：初起時， 出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等現象。

哮喘：打噴嚏有可能是哮喘的先兆。

4、外界環境因素

少數人看太陽或者強發光體的也會導致打噴嚏， 稱為光噴嚏反射。

溫馨提示

1、尊重並愛惜自己的身體， 否則沒有什麼人或者什麼藥能幫到你， 生活規律化， 儘量少抽煙、少飲酒、少熬夜。

2、堅持鍛煉、增強抵抗力。

3、遠離過敏源。

4、保暖意識、避免受涼或感冒引發鼻炎。

5、注意個人和鼻腔的衛生。

6、建立自信心， 保持良好的心態。