為什麼想吃甜的？

平時吃的食物有各種各樣的口味， 很多人喜歡吃甜食， 適當吃一些甜食是有好處的， 比如人在心情不好的時候， 可以吃點甜食犒勞自己， 讓自己心情變得更好， 但平時儘量少吃甜食， 經常大量吃甜食會導致發胖， 尤其容易導致皮膚衰老， 有的人總是控制不了想吃甜食， 這是怎麼回事呢？

為什麼想吃甜的？

最近想吃甜食， 這種情況不一定是病理狀態。 如果不放心， 建議完善血糖。 建議儘量減少甜食的攝入， 除了可以引起血糖升高， 還可以導致肥胖。

這個目前來看的話肯定是脾氣吧， 這邊一般來看的話需要健脾義氣， 調理脾胃， 可以考慮口服歸脾丸， 健脾丸的啊。 注意少吃多餐的啊。

老想吃甜食， 初步考慮缺乏維生素B族， 缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質（甜食多屬於碳水化合物）轉化成能量， 導致人體細胞總在渴望補充狀態；另一種可能是缺乏礦物質鉻， 缺乏鉻元素時， 人體攝入的糖將無法正常代謝， 細胞缺乏能量， 也會導致人嗜食甜食。 補充鉻以後可改善這種狀況。 建議生活規律心情舒暢， 適量吃甜食， 多食新鮮蔬菜水果， 適量運動增強體質。

首先有可能是身體需要， 因為口味問題，

還有就是缺乏維生素B族， 缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質， 轉化成身體所需維生素， 可以多吃一點新鮮的水果與蔬菜， 海藻類、魚蝦、糙米等，

肝臟分泌的FGF21激素多的人， 比普通人更喜歡吃甜食， 適當攝入糖分能保護肝臟。

有些人攝入甜食會感到快樂。 還有很多體力勞動者為了補充能量。 另外一些糖尿病人在出現明顯的三多症狀之前， 是比較喜歡甜東西的， 尤其是以前不怎麼吃甜食的人， 會變得喜歡吃甜食。 所以建議還是控制自己， 儘量少吃甜食。

當身體缺少某些維生素或元素時， 自身會有自暗示， 促使想吃某一類的食物， 那種食物恰恰是含有身體所需要的營養成分。 如果沒有具體是什麼甜的東西都很難說缺少什麼營養， 或者就是糖分了。