怎麼預防凍瘡7大妙招
冬天一到， 很多怕冷的人開始準備厚重的衣服了。 在準備保暖衣物的同時， 不知道大家做沒做好凍瘡的預防工作呢?大家都知道凍瘡其實是一種很難根治的疾病。 有些時候， 凍瘡反復發作， 讓人們很受困擾。 那麼， 有沒有什麼方法可以有效的預防凍瘡呢?今天我們給大家介紹預防凍瘡的7大妙招。
寒冷是凍瘡產生的主要病因， 想不被凍瘡折磨， 最重要的預防辦法就是保暖， 尤其要做好凍瘡好發部位的保暖工作， 出門的時候注意增添衣物， 戴上手套、圍巾和防風耳套， 還要注意腳部的保暖， 穿上加絨的棉鞋。
2、鍛煉
凍瘡雖然長在身體的局部位置， 但它與身體的素質是分不開的， 堅持體育鍛煉時預防凍瘡的好方法， 因為鍛煉可有效改善身體的血液迴圈， 提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能， 避免凍瘡有機可乘。
要預防腳趾長凍瘡， 就應該選擇舒適合適的鞋子， 儘量不要挑選尖頭鞋， 也不要將鞋帶綁得過緊， 以免影響腳部的血液迴圈。 此外， 還建議保持腳部的乾爽， 勤換鞋襪， 避免潮濕。 1.
4、進行耐寒鍛煉
預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。 具體方法是從秋末冬初開始， 就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，
用茄子秸或辣椒秸煮水， 泡洗容易凍傷的部位， 或用生薑塗擦局部皮膚， 有預防凍瘡的作用。
6、注意局部保暖
如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。
7、不要接觸冷水
目前， 凍瘡發病肌理尚不十分明確， 經常接觸冷水的人易患本病。
