女生吃什麼東西能幫助長高呢？

你好， 請問女生吃什麼東西能幫助長高呢？我是一名14歲的女生， 但是我是我們班最矮的一個， 我不想矮， 我想長得更高一些。

你好， 女生身高偏矮一些是正常的， 這可能是和遺傳以及社會因素有著很大的關係。 那麼有沒有什麼食物， 能夠幫助女孩子增長身高呢？肯定是有的， 以下幾種食物在增高方面的效果就非常不錯。

一， 排骨， 雞蛋， 牛奶等含有大量膠原蛋白的食物， 膠原蛋白是骨髓， 骨骼的主要微量元素， 多吃膠原蛋白能夠幫助長高。

二， 蘋果， 西瓜等水果， 千萬不要小看水果的增高功效， 因為水果中含有的維生素也是增高必不可少的哦。