壓力與過敏癥狀惡化有關

一項新的研究表明， 壓力可能會使季節性過敏的人引發更嚴重的癥狀。

研究人員對179名花粉過敏患者進行了為期12周的跟蹤調查,并發現39%的人不止一次過敏加重。 在研究期間這些患者比那些沒有過敏癥狀的人的壓力更大。

根據這項在4月發表在《過敏、哮喘和免疫》雜志的調查結果， 在兩個14天的周期里， 有64%的高壓力參與者的過敏癥狀有4次以上的惡化。

研究人員說， 在當天可能壓力和過敏惡化之間沒有明顯的聯系,但許多人經過幾天的壓力累積后會加重過敏。

“壓力會對身體造成一些負面影響,包括引起更多的過敏癥狀,”研究作者、俄亥俄州立大學的安布爾.帕特森博士在雜志的新聞發布會上說。

“打噴嚏、流鼻涕以及眼睛濕潤等癥狀會使過敏癥患者的壓力增大,甚至可能是某些壓力的根源,”帕特森說。 “雖然減輕壓力不會使過敏痊愈,但它可能有助于降低過敏癥狀發作的頻率。 ”

雖然研究發現壓力與過敏癥狀的嚴重程度有關聯,這并不能證明是因果關系。

減少和控制壓力的方法有:冥想和深呼吸;空出時間來娛樂和放松;飲食規律;睡眠充足;密切關注健康問題;向家人、同事和朋友尋求幫助;杜絕引起壓力的事情并學會如何正確處理此類事情。