10個月寶寶輔食
文章導讀
寶寶在小的時候， 不僅要吃母乳， 同時輔食的選擇也是很關鍵的， 這樣對寶寶的身體各方面， 都是有著很好的幫助， 不過要注意的是， 對不同月數的寶寶， 在食物選擇上都是有著一些不同， 而且月數越多的寶寶， 食物選擇的種類也是比較多， 那10個月寶寶輔食如何選擇呢?
很多人對10個月寶寶輔食選擇並不是很瞭解， 因此在選擇之前， 也是需要對輔食進行很好的認識， 這樣在吃的時候， 也都是會知道該給寶寶們選擇什麼。
10個月寶寶輔食：
推薦食譜一：雞蓉玉米粥
食材：
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法：
1、土豆切皮， 切成小丁， 將米洗乾淨。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效：
玉米含維生素B1、維生素B6較多， 能夠提高免疫力。
推薦食譜二：山藥麥糊
食材：
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法：
1、山藥去皮， 切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開， 將熟軟的山藥加入麥片， 然後一起放入攪拌機。
4、打成半泥糊狀。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效：
山藥在營養學的六分類上， 屬於主食類， 提供碳水化合物， 作為熱量來源之一， 含有多種植物素， 是很健康的食材， 味道淡， 可以和不同的食材搭配。
通過以上介紹， 對10個月寶寶輔食也是有著很好認識， 在給寶寶們吃的時候， 都是可以按照以上方法進行， 但是要注意的是， 在對這些食物吃的時候， 寶寶們也是要適量選擇， 否則對寶寶的身體各方面， 都是有著很大損害。
