陰虛火旺，睡眠又差喝什么湯
Q：陰虛火旺， 睡眠又差喝什么湯
睡眠不好就容易陰虛火旺， 陰虛火旺又容易加重失眠， 這兩者可能互為因果， 彼此加重癥狀， 平時可以煲一些養陰潤燥的湯水， 我們推薦一款三才烏雞湯（天冬、麥冬、熟地、大棗）， 女士更年期時常煲， 效果相當棒；也可以嘗試一下牛奶安神湯（牛奶、百合、雞肉）、靈芝紅棗燉鵪鶉（靈芝， 紅棗， 鵪鶉）、蓮子百合煲排骨等等。
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Q：陰虛火旺， 睡眠又差喝什么湯
睡眠不好就容易陰虛火旺， 陰虛火旺又容易加重失眠， 這兩者可能互為因果， 彼此加重癥狀， 平時可以煲一些養陰潤燥的湯水， 我們推薦一款三才烏雞湯（天冬、麥冬、熟地、大棗）， 女士更年期時常煲， 效果相當棒；也可以嘗試一下牛奶安神湯（牛奶、百合、雞肉）、靈芝紅棗燉鵪鶉（靈芝， 紅棗， 鵪鶉）、蓮子百合煲排骨等等。
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