白眼球發青怎麼治療

很多人由於工作的原因要長期的面對電腦， 或者工作壓力非常大， 這時候會讓我們的眼睛過多使用， 就會產生疲勞感， 長期以往下去的話， 我們的白眼球就會出現各種各樣的情況， 有的人會出現白眼球發紅， 有的人會發青， 這時候有些人會很緊張， 畢竟眼睛還是很重要的， 那麼， 白眼球發青怎麼該治療呢？

除了通過手術治療， 我們也可以嘗試以下幾種方式：

一、推拿操 （眼保健操）

採取坐式或仰臥式均可， 將兩眼自然閉合， 然後依次按摩眼睛周圍的穴位。 要求取穴準確、手法輕緩， 以局部有酸脹感為度。

1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按， 然後又向上擠

3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），

二、熨眼法

此法最好坐著做， 全身放鬆， 閉上雙眼， 然後快速相互摩擦兩掌， 使之生熱， 趁熱用雙手捂住雙眼， 熱散後兩手猛然拿開， 兩眼也同時用勁一睜， 如此3～5次， 能促進眼睛血液迴圈， 增進新陳代謝。

三、眼呼吸凝神法

選空氣清新處， 或坐或立， 全身放鬆， 二目平視前方， 徐徐將氣吸足， 眼睛隨之睜大， 稍停片刻， 然後將氣徐徐呼出， 眼睛也隨之慢慢微閉， 連續做9次。

四、轉眼法

選一安靜場所， 或坐或站， 全身放鬆， 清除雜念， 二目睜開， 頭頸不動， 獨轉眼球。 先將眼睛凝視正下方， 緩慢轉至左方， 再轉至凝視正上方， 至右方， 最後回到 凝視正下方， 這樣， 先順時針轉9圈。 再讓眼睛由凝視下方， 轉至右方， 至上方， 至左方， 再回到下方， 這樣， 再逆時針方向轉9圈。 總共做4次。 每次轉動， 眼球 都應盡可能地達到極限。 這種轉眼法可以鍛煉眼肌， 改善營養， 使眼靈活自如， 炯炯有神。

最重要的還是不要長時間的使用我們的眼睛， 眼睛是心靈的窗戶， 偶爾也要需要足夠的休息時間， 沒事的時候讓我們的眼睛多眺望遠處， 看一些綠色的的東西， 對緩解我們的眼睛疲勞是很有幫助的， 平常在飲食方面可以多食用一些綠色的產品。