幹咳嗽是什麼原因？11個小妙招緩解咳嗽！

乾咳常表現為咳嗽無痰或痰量少， 多發於急性咽喉炎、急性氣管炎、胸膜炎、肺結核等疾病。 秋冬季最易發病， 天氣乾燥容易引起肺熱， 從而導致乾咳。 幹咳嗽如何緩解呢？

可以緩解咳嗽的食物

1、栗子：具有補脾腎、厚腸胃、止泄瀉的功用。 主治咳嗽氣喘、虛寒泄瀉。

2、百合：具有滋養強壯、養陰止嗽、清心安神的功用， 用於咽痛、肺陰不足之咳喘。

3、梨：生津止渴， 止咳化痰， 清熱降火， 養血生肌， 潤肺去燥， 清心解酒毒。 用於肺熱咳嗽、痰多。

4、橘子：橘子全身是寶。 橘皮：健胃理氣燥濕、祛痰、鎮咳， 用於咳嗽痰多者。 橘絡：通絡、化痰、理氣、消滯，

乾咳應該注意的事情

1、平時注意鼻腔衛生。

2、注意擤鼻涕方法， 鼻塞多涕者， 宜按塞一側鼻孔。 稍稍用力外擤， 之後交替而擤。

4、冬季應選擇加濕器， 避免室內空氣過於乾燥而引發的鼻腔不適症狀。

5、遵醫囑及時服藥與外用滴鼻。

6、慢性鼻竇炎者， 治療要有信心與恒心， 注意加強鍛煉以增強體質， 以防感冒。

7、保持性情開朗， 精神上避免刺激。 同時注意不要過勞。

8、嚴禁油膩辛辣食物， 多飲水， 多食蔬菜， 保持大便通暢。

9、平時可常做鼻部按摩。

10、儘量控制冰涼的食物(如：冰欺淩、冰鎮飲料等)

11、熱敷或按摩後頸和下腹部位。