怎樣啟動毛囊
現在人們生活的壓力越來越大， 脫髮問題也越來越嚴重， 脫髮問題主要與頭皮的毛囊有關， 毛囊堵塞或者死亡都會引起脫髮， 毛囊死亡引起的脫髮大多不會再生， 就會導致禿頭。 有的研究認為， 毛囊再生的話， 頭髮就可以再長出來， 市面上也有很多這種產品， 那麼怎麼能啟動毛囊， 讓毛囊再生呢？
如何判斷毛囊的死活？
現代醫療只能判斷毛囊的狀態和毛囊在分佈密度， 通過外部觀察還無法判斷毛囊是不是死了。 就像是種子， 光從外表看是看不出來的， 必須通過解剖。 而一旦解剖種子結構被破壞， 也就死了。
而毛囊從生到死也經歷了一些過程。 一般非病症脫髮,我們先假設是由於微循環障礙或者營養不良等導致的毛囊環境惡化。 那麼這種狀態維持三個月左右， 毛囊功能開始衰敗。 毛囊組織以及毛孔周圍細胞萎縮。 毛孔放大， 無法固定住頭髮。
毛髮脫落以後， 由於根本環境沒有改善， 毛囊長期得不到營養供應， 自己狀態不好， 無法滿足新頭髮長出來的需要， 進入不長頭髮的休止階段。 另外如果在脫髮過程中造成毛囊損傷， 也需要修復。 這一過程一般三個月到半年。
之後毛囊開始緩慢退化、萎縮， 這個過程是非常慢。 期間用些激素類藥物往往能促進加速細胞分裂， 催生出一些絨毛或者短髮， 但由於根本環境沒有改變， 細胞加速分裂， 只能導致細胞內耗增加。
毛囊功能退化， 進入假死階段。 這個過程一般要經歷2、3年。 就像是汽車生銹一樣。 期間雖然偶爾能夠長頭髮， 但是都長不好， 或者長不大。 再往後就進入真死階段。 毛囊死了無法復活。 這個過程是不可逆的。
一般來講， 脫髮超過3年， 毛囊就開始慢慢死亡， 很難恢復。 即使採用一些有效的方法， 也只能將最近這幾年脫髮的毛囊啟動並改善， 長出些頭髮來， 對以前已死的也基本上無能為力。 所以， 很多朋友長時間脫髮， 通過治療， 想完全恢復， 或者恢復到70%、80%， 基本上都無法成功。
俗話說， 生病了， 只要能吃能喝能睡， 一般問題不大。 就怕飲食下降， 飯量減少， 身體日益衰弱， 要恢復也難。 那麼當脫髮發生時， 我們有什麼方法， 能夠保證頭皮毛囊的供血供養充足， 給毛囊一個良好的恢復環境呢。 這裡有幾個方法， 大家不妨試試：
1、調整飲食結構
毛囊供養依賴於血液供給，
2、適當運動， 改善微循環
食補藥補， 飲食調整比較慢， 而脫髮又有時間約束， 等不了那麼久。 這時候我們可以多做些運動幫助頭皮血液迴圈。 例如劇烈運動、倒立等。 這些運動活動量少， 時間短， 但是可以促使心跳暫態提高， 血壓增加。 給心血管以及頭皮毛細血管一定的壓力， 使血液更多的流到頭皮上。 另外還可以使用紅花這類改善表皮微循環的偏方，
3、合理養護、穩定頭皮環境
脫髮最忌諱來回改變頭皮環境， 通過人工的方法強行干預表皮代謝。 像是使用功能性的產品壓制頭油，壓制表皮細胞代謝和分泌。或者使用生薑辣椒等強刺激的方法都是不可取的。這樣不但會破壞原有脆弱的環境，嚴重的甚至會給毛囊造成直接的損傷得不償失。所以脫髮以後，最好的方法就是休息調養。這裡指的休息是頭皮休息。減少洗護次數，減少化工產品使用。少觸碰，少折騰。就跟受傷了以後需要包紮、少碰水，維持傷口環境，別碰。頭皮也是，需要一段時間穩定的環境來休養生息、調整。
總之脫髮問題根本上還是微循環問題。微循環不暢，吃下去的營養藥物到不了頭皮毛囊，怎麼治療都沒用。而微循環往往和我們生活習慣、身體體質等有關。更有些是從小到大養生的習慣造成。所以來說，一旦發生脫髮，再加上不恰當的護理和不良習慣。很少有人能夠全身而退。即使頭髮長出來，根本因素不除，一段時間不注意，慢慢又會脫髮。所以還是應該從自身做起，認真調整審視自己的生活工作習慣。合理調養治療才是正道。
像是使用功能性的產品壓制頭油，壓制表皮細胞代謝和分泌。或者使用生薑辣椒等強刺激的方法都是不可取的。這樣不但會破壞原有脆弱的環境，嚴重的甚至會給毛囊造成直接的損傷得不償失。所以脫髮以後，最好的方法就是休息調養。這裡指的休息是頭皮休息。減少洗護次數，減少化工產品使用。少觸碰，少折騰。就跟受傷了以後需要包紮、少碰水，維持傷口環境，別碰。頭皮也是，需要一段時間穩定的環境來休養生息、調整。總之脫髮問題根本上還是微循環問題。微循環不暢，吃下去的營養藥物到不了頭皮毛囊，怎麼治療都沒用。而微循環往往和我們生活習慣、身體體質等有關。更有些是從小到大養生的習慣造成。所以來說，一旦發生脫髮，再加上不恰當的護理和不良習慣。很少有人能夠全身而退。即使頭髮長出來，根本因素不除，一段時間不注意，慢慢又會脫髮。所以還是應該從自身做起，認真調整審視自己的生活工作習慣。合理調養治療才是正道。
