4款日常最強的排毒祛痘食物 美容養顏又護肝
一、黃瓜
《本草綱目》中記載, 黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。 黃瓜肉質脆嫩, 汁多味甘, 生食生津解渴, 且有特殊芳香。 據分析, 黃瓜含水分為98%,
二、胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助,
也富含β-胡蘿蔔素,
可中和毒素。
新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好。
胡蘿蔔是有效的解毒食物,
它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,
而且含有 大量的維生素A和果膠,
與體內的汞離子結合之後,
能有效降低血液中汞離子的濃度,
加速體內汞離子的排出,
非常適合經常熬夜的人。
三、黑木耳
黑木耳, 性甘味平, 有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。 古書記載,
四、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。
是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,
常食能幫助排泄體內毒素,
促進機體的正常代謝。
是清熱解毒的佳品,
味道清香,
老少鹹宜。