結石終結者，七種食物有效保護腎
腎結石是困擾不少朋友的一種結石， 但想要預防腎結石其實不是難事。 生活中多吃黑木耳， 山藥等食物即可。 下面詳細去瞭解一下預防腎結石的食物。
1.山藥
山藥中擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 以及皂甙、黏液質， 有強身健體、滋潤腎臟的作用， 經常食用可以減輕腎臟壓力！不妨為自己做些棗泥山藥糕作為早餐吧！將山藥洗淨去皮切段， 把去核紅棗和去皮山藥放鍋內蒸1小時;蒸好後趁熱撒上砂糖用勺子將紅棗壓碎拌勻， 過篩成棗泥。 再將蒸好的山藥用勺子壓碎， 放入攪拌機內打成泥。
2.黑木耳
黑木耳是結石不折不扣的終結者， 因為它富含多種礦物質和微量元素， 不但會阻礙結石的產生， 還會對已產生的結石產生強烈的化學反應， 使結石剝脫、分化、溶解， 排出體外。 可以犒勞自己一頓豐盛的雙耳湯——將銀耳、黑木耳、紅棗放入鍋中慢燉至湯水黏稠， 再根據個人口味放入紅糖調味即可！
3.檸檬
檸檬含有豐富的檸檬酸， 可以幫助人體消化、促進造血功能， 其中所含有的維生素P， 還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸、檸檬酸等營養成分， 能抑制鈣鹽結晶， 阻止腎結石的形成。 用鮮檸檬泡水喝可以讓檸檬中的營養更全面地進入腎臟， 將腎結石患病率降到最低。 每天1杯就可以了！
4.綠豆
綠豆中含有蛋白質、磷脂， 對於葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用， 能清熱解毒。 其特別含有的胰蛋白酶抑制劑， 還可以保護肝臟， 減少蛋白分解， 從而保護腎臟。 經常食用， 可大大降低患腎結石的幾率。 綠豆湯就是它最佳的實用方法， 但是有兩點須要提醒你：首先， 煮綠豆湯的時候最好不用金屬鍋， 因為綠豆湯中的類黃酮， 和金屬離子作用之後， 可能形成顏色較深的複合物， 大大降低它抗氧化、護腎的作用。
5.南瓜子
南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。
有利小便的作用。 常用赤小豆50克， 同粳米50克加水適量煮粥， 然後拌入生雞內金粉20克和適量白糖， 逐日服2次， 對病人很有療效。
玉米須能利小便、祛濕熱，消除尿路結石，所以腎結石病人宜常用玉米須煎水代茶飲。
7.玉米須玉米須能利小便、祛濕熱，消除尿路結石，所以腎結石病人宜常用玉米須煎水代茶飲。
