關節炎運動會不會不太好

許多關節炎患者都沒有運動， 在患病之前就缺少運動， 在患病之後更是沒有運動。 有的是本身就不愛運動， 有的是困惑已經得了關節炎還能不能運動。 如果本身就定期運動， 就不容易患關節炎， 或者能減緩患關節炎。 因為運動就是保健的一種方式， 關節炎患者是可以運動的， 並且最好要經常運動。

1.風濕性關節炎

是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。 可反復發作並累及心臟。 臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛為特徵。 屬變態反應性疾病。 是風濕熱的主要表現之一， 多以急性發熱及關節疼痛起病。 典型表現是輕度或中度發熱， 遊走性多關節炎， 受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節， 常見由一個關節轉移至另一個關節， 病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛， 部分病人也有幾個關節同時發病。 不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現，

急性炎症一般於2～4周消退， 不留後遺症， 但常反復發作。 若風濕活動影響心臟， 則可發生心肌炎， 甚至遺留心臟瓣膜病變。

2.類風濕關節炎

該病是慢性關節炎最常見的類型之一。 與遺傳、細菌及病毒感染、環境因素包括吸煙有關。 可發生在任何年齡， 但40～60歲女性更多見。

3.骨關節炎

又稱退行性關節病、骨關節病， 多見於中、老年人， 起病過程大多緩慢。 手、膝、髖及脊柱關節易受累， 而掌指、腕及其他關節較少受累。 病情通常隨活動而加重或因休息而減輕。 晨僵時間多小於半小時。

4.痛風性關節炎

痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。 腎功能異常時由於腎臟的尿酸清除率下降也會引起尿酸水準上升。 血漿中的尿酸達到飽和，

導致尿酸單鈉結晶沉積在遠端關節周圍相對缺乏血管的組織中。 這種結晶的出現可導致單關節或者多關節的急性炎性滑膜炎。 痛風在男性中較為多見， 拇趾是最常見的受累區域， 50%～70%初次發病發生於此。 90%的痛風患者在其一生中的某個時期會發生第一蹠趾關節受累。 其他可能受累的足部區域有足背部、足跟以及踝部。

這四種關節炎是最常見的疾病類型， 不管是哪一種， 在嚴重了以後都會引起一系列的併發症。 並且併發症還沒發生之前就很可能使關節活動受到阻礙。 就比如痛風性關節炎， 就很容易導致患處紅腫嚴重， 不能行動， 甚至可能導致患處畸形。