勿吃禁果 當心美容水果也有毒
大啖荔枝， 兒童昏了
6月的南方， 到處一片蟬鳴之聲。 此時荔枝熟了， 紅紅的果皮， 白白的果肉， 特別吸引嘴饞的小孩， 這樣一來， 不該發生的事情就發生了。
上世紀60年代初， 在海南荔枝產區發現多例晨間昏迷的兒童， 當時查不出原因， 後經調查和研究， 乃系患兒連日大量吃荔枝而進餐甚少， 導致低血糖反應。 由於荔枝所含糖分主要是果糖， 暴食荔枝後， 血中有過量不能被細胞(特別是腦細胞)利用的果糖， 而能被細胞利用的葡萄糖含量卻很低， 故出現低血糖症狀。 患者會突發頭暈、心慌、面色蒼白、出冷汗、乏力、有饑餓感;嚴重者可出現昏迷、抽搐、脈細、呼吸不規則等。
因此， 在荔枝上市季節不宜過量吃荔枝， 如果遇到上述情況， 可讓患者平臥， 沖糖水飲服， 嚴重者須送醫院救治。
橘子紅了， 身子黃了
柑橘是人們喜愛的水果， 但吃得過多周身皮膚就會呈橙黃色， 尤以手掌、腳掌、鼻唇溝、鼻孔周邊更為明顯， 這種現象醫學上稱為胡蘿蔔素血症或葉紅質血症， 也稱皮膚橙黃病。 一些進食過多胡蘿蔔、番茄、南瓜的人也可發生此病;因這些食物含有胡蘿蔔素(葉紅質)， 若進食過多， 血中胡蘿蔔素便明顯增多， 而肝臟又不能把多餘的胡蘿蔔素轉化為維生素A，
橙黃病雖非嚴重疾病， 但常被誤認為是肝炎而引起恐慌。 本病皮膚發黃， 但鞏膜卻不黃， 血中膽紅質也不增高， 故可資鑒別。
預防措施是避免吃過多的柑橘或上述食物。 若出現皮膚發黃， 即應停吃上述蔬果， 並大量飲水， 增加尿量， 一般數日內即可退黃。
吃柿子， 胃裡長出石頭
你聽說過胃會長石頭嗎?進食大量未成熟的柿子、未經加工的鮮柿子或未去皮核的柿子， 就會引起胃石。 這是因為柿子中含有較為大量的鞣酸， 鞣酸與胃內的蛋白質結合形成不溶于水的鞣酸蛋白， 沉積於胃內;再加上柿子中的果膠、膠質及胃內的食物殘渣， 它們“團結起來”， 凝聚成塊而形成胃石， 醫學上稱為胃柿石症。 塊頭小的胃柿石可通過幽門入腸隨大便排出， 塊頭大的胃石就出不了“門”而在胃內長期駐紮， 引起胃痛、噁心、嘔吐等症狀。 另外， 黑棗、山楂也可引起胃石。
預防胃柿石症發生， 首先要避免空腹吃生澀的柿子，
吃鳳梨吃出鳳梨病
鳳梨味美汁多， 令人饞涎。 但鳳梨中含有鳳梨蛋白酶， 有過敏體質的人吃了就會發生過敏反應，
一旦出現過敏反應即應送醫院施治， 使用撲爾敏、苯海拉明等抗組胺藥物;嚴重者使用皮質激素及其他綜合治療。
預防鳳梨病的辦法是：先將鳳梨削皮， 挖掉果丁， 然後切片， 在鹽水中浸泡30分鐘以破壞鳳梨蛋白酶， 這就可避免發病。 既往吃鳳梨發生過敏反應者， 則以忌吃為宜。
“美容”水果，小心中毒
隨著市場經濟的繁榮，水果供應已經打破了以往的季節性和地域性。無良果販為了蠅頭小利，往往對水果進行“美容”、“塑身”，使其一個個豐滿圓潤，鮮嫩誘人。他們的著數有：用稀硫酸泡荔枝保鮮，使荔枝紅豔可愛;青裡泛白的桃子浸在洗衣粉中數小時，桃子搖身一變而色澤鮮豔，白裡透紅，但吃在嘴裡既硬又澀;未成熟的葡萄噴上植物激素可變得透紅碩大，但味道酸澀;使用膨大劑的獼猴桃，單個重量可超過120克，但毛硬肉粗。
因此，人們選購水果時一定要注意兩點：一是不要光看外表中了“美人計”;二是吃水果一定要削皮，雖說水果皮所含的維生素C較多，但果皮上的農藥是不易洗淨的。另外，對腐爛變質的水果如甘蔗等，請記住一句民諺：寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。
其實，說來說去，正常人吃水果致病的原因不外乎有三：一是“進口額”過大(暴食)，如橙黃病、荔枝病等;二是“進口程式”不規範(食不得法)，如鳳梨病、胃柿石症等;三是“進口物資”變質或污染，如黴變甘蔗中毒、水果保鮮劑或殺蟲劑中毒等。只要把住這三道關口，你就可以安心地大享口福了。
當你要去探視這類患者，或家有類似患者時千萬要注意了：
糖尿病 由於許多水果都含有較高糖分，因此，對糖尿病患者來說，許多水果都得禁食。甘蔗、荔枝、龍眼、葡萄應列為禁品。蘋果應少吃，夏天不宜用西瓜解渴，因為吃1000～2000克西瓜，就等於吃進50～100克糖，這會加重病情。
慢性腎炎 這類患者常有高鉀血症，因此，含鉀高的水果應禁食，如橘子、鮮橙汁等，香蕉也應少吃。
胃十二指腸潰瘍 這類患者在胃液酸度高時病情常常加重，故應少食增加胃液酸度的水果，如山楂、楊梅、檸檬、橘子、酸楊桃等。
心腦血管病 心腦血管病及長期臥床的患者最怕便秘，故對容易引起便秘的水果如柿子、蘋果應忌食。
“美容”水果，小心中毒
隨著市場經濟的繁榮，水果供應已經打破了以往的季節性和地域性。無良果販為了蠅頭小利，往往對水果進行“美容”、“塑身”，使其一個個豐滿圓潤，鮮嫩誘人。他們的著數有：用稀硫酸泡荔枝保鮮，使荔枝紅豔可愛;青裡泛白的桃子浸在洗衣粉中數小時，桃子搖身一變而色澤鮮豔，白裡透紅，但吃在嘴裡既硬又澀;未成熟的葡萄噴上植物激素可變得透紅碩大，但味道酸澀;使用膨大劑的獼猴桃，單個重量可超過120克，但毛硬肉粗。
因此，人們選購水果時一定要注意兩點：一是不要光看外表中了“美人計”;二是吃水果一定要削皮，雖說水果皮所含的維生素C較多，但果皮上的農藥是不易洗淨的。另外，對腐爛變質的水果如甘蔗等，請記住一句民諺：寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。
其實，說來說去，正常人吃水果致病的原因不外乎有三：一是“進口額”過大(暴食)，如橙黃病、荔枝病等;二是“進口程式”不規範(食不得法)，如鳳梨病、胃柿石症等;三是“進口物資”變質或污染，如黴變甘蔗中毒、水果保鮮劑或殺蟲劑中毒等。只要把住這三道關口，你就可以安心地大享口福了。
當你要去探視這類患者，或家有類似患者時千萬要注意了：
糖尿病 由於許多水果都含有較高糖分，因此，對糖尿病患者來說，許多水果都得禁食。甘蔗、荔枝、龍眼、葡萄應列為禁品。蘋果應少吃，夏天不宜用西瓜解渴，因為吃1000～2000克西瓜，就等於吃進50～100克糖，這會加重病情。
慢性腎炎 這類患者常有高鉀血症，因此，含鉀高的水果應禁食，如橘子、鮮橙汁等，香蕉也應少吃。
胃十二指腸潰瘍 這類患者在胃液酸度高時病情常常加重，故應少食增加胃液酸度的水果，如山楂、楊梅、檸檬、橘子、酸楊桃等。
心腦血管病 心腦血管病及長期臥床的患者最怕便秘，故對容易引起便秘的水果如柿子、蘋果應忌食。
