胃病應該怎么養 須合理搭配飲食

胃病需要如何合理搭配飲食?胃病飲食需要注意一些原則， 這是一個需要長期保養的病， 并不是治好了就萬事大吉的， 如果不注意護理， 還是會復發的， 因此來看看胃病飲食需要注意的原則問題吧。

得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規律飲食：研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助于消化腺的分泌， 更利于消化。

5.定時定量：要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐后立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸煙， 因為吸煙使胃部血管收縮， 影響胃壁細胞的血液供應， 使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。 應少飲酒， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，

胃病雖然很難好， 但如果按照上述要求進行保養， 一般是不會給生活帶來什么困擾的， 也不會有什么胃疼的現象了。