嘴巴內壁破了怎麼辦

口腔的健康對我們來說非常重要， 它具有很強的咀嚼功能， 能夠更好的保證我們飲食， 但是有些人由於外因或是內因而出現口腔問題， 就是口腔內壁破了， 這種情況有可能是口腔潰瘍、不小心咬破了等原因造成的， 那麼該怎麼辦呢?

方法/步驟

平時注意合理地安排作息時間， 不要熬夜通宵， 保證每天都能有8小時左右的睡眠時間。 休息不好， 身體的抵抗力有所下降， 這時候就會很容易長水泡。

如果是自己不小心咬爛的， 第二天沒有出現面積增大或者潰爛， 不用過於在意， 口腔中有自我修復功能， 只需要在平時注意口腔清潔即可。

在乾燥的季節， 或者像是北方寒冷天氣， 室內有暖氣， 空氣中濕度較低， 如果稍不注意保養， 就更加容易因為缺水而起水泡。 這種情況下， 補充充足的水分， 多吃維生素含量高的水果無疑是個很好的選擇。

如果是口腔潰瘍引起的， 一般患處呈現白色， 而且破損的地方會一點點擴大。 建議在剛剛開始破的時候， 將一些冰硼散敷在患處， 這個藥藥店就有賣。 但是會有疼痛感， 很多人敷個幾次可能就堅持不下去了。 還有一個較為簡便的方式就是喝雞蛋茶， 將一個雞蛋打到碗裡用熱水燙開，

平時對煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒， 因為香煙、酒精是屬於強刺激的物質， 不僅會增加疼痛感， 也會使得水泡愈合速度緩慢

少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等， 前兩者屬於高溫高熱量的食物， 後兩者性溫， 吃多了容易上火。

清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況， 同時還具有預防上火的作用。 專家提醒一些易上火體質人群， 在平時生活中應該儘量多吃些蘿蔔、蜂蜜等食物， 除此之外還有像梨、大棗等， 這些食物都具有很好的去火功效。