身體偏瘦的人能不能獻血

太瘦的人可以獻血嗎

獻血是一件既可以幫助他人又對自己身體有益的活動， 但在獻血的過程中也有很多的注意事項， 在幫助他人的時候也要照顧好自己的身體。

一般來說， 瘦的人也是可以獻血的， 只要符合獻血的條件就可以了， 多數采血站都會對獻血者的年齡有要求， 18歲到55歲之間的人都可以進行獻血， 在體重方面， 女的獻血需要超過90斤， 男的要超過100斤。

獻血者體格檢查標準

1． 年齡：18-55周歲。

2． 體重：男≥50千克， 女≥45千克。

3． 血壓：12-20/8-12Kpa， 脈壓差：≥4Kpa（千帕）。 或：90-140/60-90mmHg， 脈壓差：≥30mmHg。

4． 脈膊：60-100次/分， 高度耐力的運動員≥50次/分。

5． 體溫正常。

6． 皮膚無黃染， 無創面感染， 無大面積皮膚病， 淺表淋巴結無明顯腫大。

7． 五官無嚴重疾病， 鞏膜無黃染， 甲狀腺不腫大。

8． 四肢無嚴重殘疾， 無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。

9． 胸部：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）。

10．腹部：腹平軟、無腫塊、無壓痛、肝脾不腫大。

獻血後注意事項

1、注意保護針口， 避免感染

獻血完畢之後， 要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘， 當然也可以久一點， 覺得已經止血之後可以放下， 如果有什麼異常的話， 及時告知在場的醫務人員， 然後回去之後， 短期內也不能讓傷口碰水。

2、注意休息， 不能熬夜

不管你獻血之後有多興奮也好，

還是有其他的緊急事要處理， 都要把他們放到一邊去， 短期間都不建議大家熬夜， 一定要休息好， 只有這樣， 恢復的才會比較快。

3、喝酒是大忌， 能免則免

在進行獻血之後， 則需要注意的是， 不能喝酒， 就算是朋友約出去也不能喝酒， 最好就喝一些白開水為好。

4、可以進食一些補血的食物

獻完血之後， 可以正常飲食， 不過還是建議少吃那些燒烤， 辛辣的食物， 當然還可以吃一些補血的食物， 比如喝雞湯， 吃紅棗和提子， 以及一些肉類的食物。

5、儘量不要進行劇烈的運動

在運動方面， 獻血後除了注意休息之外， 還要適當的克制自己， 短期之內也不要進行一些劇烈的運動， 工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，

能不做就不做， 能偷懶就暫時偷一下懶。

6、短期內不要再次獻血

一般獻完一次血之後， 都會有一段恢復期， 由於每個人的體制不同， 恢復的時間也有長有短， 如果還想再次獻血的話， 小敏建議最好半年以後或者一年以後再獻， 這樣的話， 才會相對比較好。

獻血後可以吃什麼

牛奶

最常見的補血方式就是喝牛奶， 牛奶非常有營養， 不既能幫助長高， 也能快速補充體內確實的血液， 最主要的是， 牛奶買到就可以直接喝了， 很少需要加工， 比較便於食用。

紅棗

每天嚼一些紅棗， 既可以開胃解乏， 也能讓血液內的鐵元素得以充實起來， 説明獻血者減少貧血和不適症狀。

鴨血

這是典型的食補習慣， 鴨血沒有什麼異味， 爽滑鮮美， 和豆腐搭配在一起燒湯是很美味的， 對於一般缺血來說， 效果很實在。

芡實

芡實也叫雞米花， 是水生植物， 也是粗糧， 和黑豆一樣能補腎， 也可以補血， 同時能提供充足的粗纖維， 減少便秘和排便不暢通。

山藥

山藥對造血系統的恢復有很好的補益作用，

在加強人體的腎臟功能的同時， 能最大程度地減少疲憊和虛弱感， 也不會造成肥胖， 很是可口。

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