嘴唇“乾燥”在警示你什麼？

“嘴巴”， 一個我們經常用到卻又經常忽略的地方。 古人看病講究“望”， “聞”， “問”， “切”。 首先這個“望”便是看面相氣色。 當然“嘴巴”也是“望”中的一個重要因素。

嘴巴的色澤與滋潤在某種程度上映射了人體的健康。 嘴巴最容易出現也最經常出現的問題便是乾燥。 我們常常會發現， 有些人嘴巴總是看起來“皸裂”、“起著幹皮兒”， 而為了解決這個看似微不足道的小麻煩， 大多數人選擇的辦法是伸出舌頭“舔一舔”， 既方便省事， 又快速高效地解決了嘴巴乾燥的麻煩。 只有極個別的人會在大腦裡警示自己：身體已經缺水了。

其實， 嘴巴“乾燥”可不僅僅是一個可以隨意忽略的小問題。 “千里之堤毀於蟻穴”， 小問題不注意， 日積月累必成大患。 試想一下， 身體如果長期出於缺水狀態， 對整個人的健康又能有多樂觀呢？

正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升， 那麼算上每天體內的物質氧化可生水的300毫升， 人們每日也需要額外補充2200毫升的水份， 當然這也包括了飲食中的含水量。 而如果是在夏天， 則每日需要補充水分達到3000毫升左右， 才能滿足人體的正常需要。 而“嘴唇”乾燥， 恰恰就預示著我們的身體正在經受著輕微失水的狀態， 而在這個時候即使能意識到要去補充水份，

另外， 有些女士有“化妝”的習慣， 常常會在嘴巴上擦上“唇膏”之類的保養品和化妝品來使嘴唇看起來滋潤動人， 但這也容易讓很多女性忽視嘴唇乾燥透漏的缺水警示，

因此， 面對“嘴唇”乾燥的問題， 我們要科學地對待， 才能讓健康時刻伴隨。 首先， 要徹底改掉“舔嘴唇”的習慣， 記住嘴唇越舔情況就越糟， 嚴重的可能還會得上“慢性唇炎”， 致使唇周皮膚粗糙暗淡、嘴唇腫脹。 其次， 要經常性分時間段地對身體進行補水， 不可在單一時間內大量補水， 只有身體的缺水狀態改善了， 嘴巴才會真正的滋潤起來。 再者， 做好補水的前提下， 要注意觀察嘴唇的色澤變化， 也有可能會預示一些其他疾病。 最後， 在補充水份的同時也別忘記補充一些維生素， 多吃水果蔬菜， 讓身體和嘴巴都健康起來。