女性常穿高跟鞋的危害

據研究， 80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。 先是大腳趾變形， 向內傾斜， 之後大腳趾還會摞到第二個腳趾上。 由於擠壓和鞋子間的摩擦，

1、拇指外翻：

鞋頭太尖， 擠壓著大拇指， 就會造成拇指外翻。 而外翻的拇指由於一直被鞋子摩擦壓迫， 發炎時會有尖刺般的壓痛感。

2、扁平足：

鞋跟越高， 足弓的後臂越長， 蹠腱膜所受的拉力(張力)也就越大。 如果長期拉力過大， 蹠腱膜鬆弛， 足弓就隨之降低， 嚴重的會造成扁平足。

3、拇囊炎：

過尖的鞋頭會擠腳， 會使拇囊炎的問題惡化。 專家不認為擠腳的， 尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生， 但專家證明， 高跟鞋的確會惡化拇囊炎。

4、膝關節病：

由於負重力線改變， 使膝關節軟骨磨損加重， 誘發或加重關節軟骨退變。

5、腰椎和頸椎受損：

高跟鞋使人的重心過度前移，

6、踝關節扭傷：

即“崴腳”， 正常人在行走和運動中， 腳踝容易產生向內的翻轉力， 鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。 人的自身也在不斷地調整這 種翻轉力， 以維持平衡， 但穿上高跟鞋後， 調整能力就會減弱， 容易造成“崴腳”。 且鞋跟越高， 向內翻轉的勢能越大， 受傷程度也就越加嚴重。

7、槌狀趾：

當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候， 會使腳趾頭處於不自然的形態， 導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。 槌狀趾會導致腳趾疼痛。