筋骨扭傷如何好得快

筋骨扭傷之後是需要休息一段時間的， 在民間有說法是傷筋動骨一百天， 也就是說傷了筋骨的位置， 至少也是需要是三個月時間進行休息的。 筋骨受傷之後朋友還需要懂得一些處理方式， 這樣可以減少傷痛帶來的損害， 並且還可以加速緩解疼痛。

筋骨受傷後怎麼辦 ?

1， 不能隨便扭動

人們在扭傷四肢的時候， 常常會不由自主的轉動或者按摩， 然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位症狀加重， 尤其在沒有進行確切的診斷之前， 更不應該隨便活動已經扭傷的部位.如果是四肢的話， 要把腕子提高， 抬高， 讓他的血流能夠暢通.正確的方法是這樣的:如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水準的位置上， 如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水準以上的位置.

2， 不能熱敷

要冷敷

我們很多人都會在摔傷扭傷之後， 拿個熱毛巾敷在疼痛的部位，

感覺這樣會舒服些， 但是這種做法是不對的， 因為毛細血管出血了， 熱敷的話使他的血管進一步擴張了以後， 血腫得更厲害， 以後的癒合就慢了， 如果他是骨折的話， 那更不能熱敷了.冷敷可以控制毛細血管出血量.所以對損傷部位進行熱敷也是千萬要不得的， 如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷.

3， 塗抹紅花油

毛細血管破裂了以後， 塗抹紅花油會促使它血液流量加快， 使腫脹加重.在損傷的急性期也就是在24小時之內， 如果使用紅花油塗抹揉搓， 就會加重損傷部位的血液滲出， 加重腫脹， 所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後， 同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用.

4， 貼跌打損傷膏

跌打損傷膏可以讓藥物通過人體皮膚迅速滲透， 產生活血行氣， 舒筋散結的作用.可是如果扭傷處已經發生了骨折， 貼上膏藥只會暫時緩解表面症狀， 骨折的部位不會因此長好， 還容易發生錯位， 最後造成骨骼畸形.